Ο ύπνος είναι απαραίτητος ώστε ο εγκέφαλος να προετοιμαστεί για την επόμενη ημέρα. Σύμφωνα με έρευνες,…
Ετικέτα: ύπνος
Κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι; Ξανασκεφτείτε το…
Η συνήθεια να κοιμάται κάποιος με το πρόσωπο να ακουμπά στο μαξιλάρι μπορεί να επιφέρει αποτελέσματα…
Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει το ένα τρίτο των Αυστραλών
Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει σχεδόν το ένα τρίτο των Αυστραλών, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της…
Πώς θα κάνετε καλό ύπνο χωρίς κλιματισμό στον καύσωνα!
Ο καύσωνας έρχεται, ο ύπνος φεύγει. Οι περισσότεροι υποφέρουν, είτε γιατί δεν έχουν κλιματιστικό, είτε γιατί…
Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Εφαρμόστε τη μέθοδο «4-7-8»!
Είναι μια από τις «ασθένειες» της εποχής μας και σχετίζεται με τους υψηλούς ρυθμούς ζωής και…
Οι καμπίνες μεσημεριανού ύπνου κερδίζουν τους Νεοϋορκέζους
Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην «πόλη που δεν κοιμάται ποτέ», οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ…