Φλόρενς Πιου: Η υποκριτική στον τρόμο του Μεσοκαλόκαιρου και η σημασία της αυτοφροντίδας. Η φλόρενς πιου…
Ετικέτα: αυτοφροντίδα
Burnout: Η αναζήτηση επιτυχίας χωρίς εξάντληση
Ανακαλύψτε πώς να επιτύχετε τους στόχους σας χωρίς να θυσιάσετε την ευημερία σας. Ο δρόμος προς…
Ο ρόλος της ψυχολογίας στην υγεία μας κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Η ψυχολογία επηρεάζει σημαντικά την υγεία μας, ειδικά τους κρύους μήνες του χειμώνα. Κατά την περίοδο…
Ευεξία: 25 τάσεις για το 2024
Ανακαλύψτε τις 25 κορυφαίες τάσεις ευεξίας για το 2024, από τη διατροφή μέχρι την αυτοφροντίδα. Η…
Γιορτινές προπονήσεις: Πέντε superfast μέθοδοι για να ξεκινήσετε το 2025 με ενέργεια
Ανακαλύψτε πέντε γρήγορες προπονήσεις που θα σας κρατήσουν σε φόρμα κατά τις γιορτές του 2025. Η…
Οι ειδικοί προτείνουν: Έξι στρατηγικές για την αντιμετώπιση της μοναξιάς κατά τις γιορτές
Ανακαλύψτε έξι στρατηγικές για να διαχειριστείτε τη μοναξιά αυτήν την εορταστική περίοδο. Η εορταστική περίοδος των…
Εγωκεντρισμός και ναρκισσισμός: Πώς να τους διαχειριστούμε γύρω μας;
Ανακαλύψτε πώς ο εγωκεντρισμός επηρεάζει τις σχέσεις μας και στρατηγικές διαχείρισης. Ειδικοί εξηγούν τη διαφορά μεταξύ…
Όσα θα παρακολουθήσουμε στο Σαββατοκύριακο στο MEGA με την εκπομπή Vita
Ανακαλύψτε τις ενδιαφέρουσες θεματικές της εκπομπής Vita στο MEGA αυτό το Σαββατοκύριακο. Αυτό το Σαββατοκύριακο, στις…
Νικόλ Κίντμαν: Οι τελευταίες κουβέντες της μητέρας μου που με σημάδεψαν
Νικόλ Κίντμαν μοιράζεται τις συγκινητικές τελευταίες λέξεις της μητέρας της, τονίζοντας τη σημασία της αυτοφροντίδας. Η…
Νικόλ Κίντμαν: Τα τελευταία λόγια που μου είπε η μητέρα μου
Ανακαλύψτε την προσωπική εξομολόγηση της Νικόλ Κίντμαν για την απώλεια της μητέρας της και τη σημασία…
Τα ζώδια σήμερα: Ένα απρόσμενο αστρολογικό ταξίδι
Ανακαλύψτε πώς οι πλανήτες επηρεάζουν τη ζωή σας σήμερα, από τις σχέσεις μέχρι τις οικονομικές προοπτικές.…
Πέντε στρατηγικές για να αποδεσμευτείς από τις σκέψεις που σε καταλαμβάνουν
Μάθε πώς να απελευθερωθείς από σκέψεις που σε περιορίζουν και να ανακτήσεις τον έλεγχο της ζωής…
Hygge: Το απόλυτο trend που θα αλλάξει τον χειμώνα σας
Ανακαλύψτε πώς το hygge μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας σε μια ζεστή και ευχάριστη εμπειρία.…
Η επαγγελματική απογοήτευση: Πώς να την αντιμετωπίσετε
Ανακαλύψτε στρατηγικές για να διαχειριστείτε την επαγγελματική απογοήτευση και να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία. Η…
Καθημερινές στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά
Ανακαλύψτε πρακτικές για την καταπολέμηση της μοναξιάς και την ενίσχυση των κοινωνικών σας σχέσεων. Μέσα στις…
Μπορούμε να ανακαλύψουμε τη μαγεία της μοναξιάς;
Μάθετε πώς να απολαμβάνετε τη μοναξιά και να επαναφορτίζετε τη ζωή σας μέσα από απλές στρατηγικές.…
Απλές πρακτικές αυτοφροντίδας σε 5 λεπτά για την ανανέωσή σας
Ανακαλύψτε εύκολες και γρήγορες μεθόδους αυτοφροντίδας για να βελτιώσετε τη διάθεση και την ευημερία σας. Η…
Αυτοφροντίδα: Πέντε συμβουλές για μια ανανέωση το φθινόπωρο
Ανακαλύψτε πέντε σημαντικές συμβουλές για αυτοφροντίδα που θα σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε και να απολαύσετε το…
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και εισάγετε ευεξία στη ζωή σας
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ευημερία σας με 4 ημέρες αυτοφροντίδας κάθε μήνα. Με παραμελεί,…
Φλυαρία: Πώς το yapping συμβάλλει στην ψυχική μας ευημερία
Η ζωή και η καθημερινότητά μας είναι συχνά δύσκολες και απαιτητικές. Η φλυαρία, δηλαδή το να…
Εμμηνόπαυση: Ανακτήστε την ενέργειά σας με αυτές τις 7 στρατηγικές
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, μειώνονται δραματικά. Αυτές…
VITA: Η Κατερίνα Λέχου μοιράζεται τις σκέψεις της για τη σχέση με τον χρόνο
Με ένα εκτενές αφιέρωμα στην ηλικία που απασχολεί τις γυναίκες και ταυτόχρονα σηματοδοτεί μια διαφορετική ρουτίνα…