Ανακαλύψτε πέντε σημαντικές συμβουλές για αυτοφροντίδα που θα σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε και να απολαύσετε το…
Ετικέτα: αυτοφροντίδα
Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και εισάγετε ευεξία στη ζωή σας
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ευημερία σας με 4 ημέρες αυτοφροντίδας κάθε μήνα. Με παραμελεί,…
Φλυαρία: Πώς το yapping συμβάλλει στην ψυχική μας ευημερία
Η ζωή και η καθημερινότητά μας είναι συχνά δύσκολες και απαιτητικές. Η φλυαρία, δηλαδή το να…
Εμμηνόπαυση: Ανακτήστε την ενέργειά σας με αυτές τις 7 στρατηγικές
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, μειώνονται δραματικά. Αυτές…
VITA: Η Κατερίνα Λέχου μοιράζεται τις σκέψεις της για τη σχέση με τον χρόνο
Με ένα εκτενές αφιέρωμα στην ηλικία που απασχολεί τις γυναίκες και ταυτόχρονα σηματοδοτεί μια διαφορετική ρουτίνα…