Ανακαλύψτε γιατί ξυπνάτε το βράδυ ανάμεσα στις 3 και 5, σύμφωνα με επιστημονικές εξηγήσεις και συμβουλές…
Ετικέτα: Άγχος
Οι αιτίες της ξαφνικής λιγούρας για αλμυρά φαγητά
Ανακαλύψτε γιατί πολλές φορές μας κατακλύζει η επιθυμία για αλμυρά φαγητά και πώς επηρεάζει την ψυχολογία…
Η επιτυχία και η εσωτερική δυστυχία: Προσοχή στις επιθυμίες σας
Αναλύουμε τις παγίδες του corporate success, τονίζοντας την ανάγκη για ισορροπία μεταξύ επιτυχίας και ψυχικής υγείας.…
Όταν το multitasking γίνεται τροχοπέδη στην παραγωγικότητά μας
Ανακαλύψτε πώς το multitasking επηρεάζει την παραγωγικότητά σας και πώς να το αποφύγετε για καλύτερα αποτελέσματα.…
Παγκόσμιο βαρόμετρο: Σοβαρές προκλήσεις καθημερινού άγχους για τους εργαζόμενους
Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Βαρόμετρο Ανθρώπινου Δυναμικού της Manpower, σχεδόν οι μισοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν καθημερινό άγχος.…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τις επιπτώσεις της ζάχαρης στον εγκέφαλο
Ανακαλύψτε πώς το άγχος και η ζάχαρη επηρεάζουν τη διατροφή και την υγεία μας. Το άγχος…
Ευεξία: Πώς η ήπια ζωή μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητά μας
Αναζητήστε μια πιο ισορροπημένη ζωή υιοθετώντας την ήπια ζωή για καλύτερη ευημερία και λιγότερο άγχος. Σε…
Πώς το άγχος μπορεί να μας βοηθήσει να εξελιχθούμε
Κατανοώντας το άγχος και την επίδρασή του στη ζωή μας, μπορούμε να το μετατρέψουμε σε δύναμη…
Τροφές που μειώνουν το άγχος και ενισχύουν την υγεία
Ανακαλύψτε τροφές που μειώνουν το άγχος και ενισχύουν την υγεία του εντέρου για καλύτερη ποιότητα ζωής.…
Διαλογισμός: Ανακαλύψτε ποιος είστε για να βρείτε τι σας ταιριάζει
Ανακαλύψτε τις διαφορετικές μορφές διαλογισμού και βρείτε την πρακτική που καλύπτει τις ανάγκες σας για ευεξία…
Όλα για τη Ζωή μας Vita στο MEGA: Θέματα που αφορούν την εφηβεία και τη διαχείριση του άγχους
Ανακαλύψτε την αναζήτηση της σεξουαλικής ταυτότητας και την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους στην εκπομπή Όλα για…
Η καινοτόμος εφαρμογή ευεξίας του Αντώνιου Ντακανάλη θα αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την ψυχική υγεία
Μία νέα πρωτοποριακή εφαρμογή που θα λειτουργεί σαν ένα Google Map ευεξίας, πρόκειται να είναι διαθέσιμη…
Οι πιο στρεσογόνοι επαγγελματικοί κλάδοι στην Ευρώπη
Οι εκπαιδευτικοί, οι υγειονομικοί και οι δημόσιοι λειτουργοί, ιδίως όσοι εργάζονται στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας,…
Δέκα παράγοντες που εξηγούν τη διαρκή σας κόπωση
Το να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από το απλό εξαντλημένο…
Η αναμονή της διάγνωσης: Πώς να διαχειριστείς το scanxiety
Όταν περιμένεις μια διάγνωση και δεν γνωρίζεις τι συμβαίνει στο σώμα σου, είναι φυσικό η αναμονή…
Δ. Βαρτζόπουλος: Πως το άγχος γίνεται εχθρός της ψυχικής ανθεκτικότητας και πως το καταπολεμούμε (ΒΙΝΤΕΟ)
Η πίεση των υπόχρεώσεων μας, όταν έχει απειλητικό χαρακτήρα, μας δημιουργεί άγχος και φόβο, σημειώνει ο…
Ελεονώρα Μελέτη: «Το μεγάλο μου άγχος είναι μήπως πίστευαν ότι έχω κοιμηθεί με κάποιον σε καίρια θέση»
«Παιδιά, μην με κοιτάτε σαν να είστε ροφοί, δεν το έχετε ξανακούσει ποτέ;» Με αφορμή τη…
Ομοσπονδία Στίβου: Σεμινάριο για διαχείριση άγχους
Τις κοινωνικές τις δράσεις συνεχίζει η Ομοσπονδία Στίβου, όπου αυτήν την φορά θα παραχωρήσει σεμινάριο για…