Όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται ότι έχουν καλύτερη υγεία των ούλων και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και…
Ετικέτα: διατροφή
Διατροφή και προσωπικότητα: Μια ανακάλυψη που συνδέει το φαγητό με την ανθρώπινη φύση
Η διατροφή επηρεάζεται από την προσωπικότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα που εξερευνά τη σχέση τους. Ο…
Ενσωμάτωσε την κίνηση στην καθημερινότητά σου
Ανακάλυψε πώς να προσθέσεις κίνηση στην καθημερινή σου ρουτίνα για καλύτερη υγεία και ευεξία. Η καθημερινή…
Γιατί καταναλώνουμε περισσότερες τροφές από όσες χρειαζόμαστε; Η σχέση του στρες με τη διατροφή
Ανακαλύψτε πώς το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας συνήθειες και πώς να το διαχειριστείτε. Το καθημερινό…
Ελαιοκανθάλη: Το Μυστικό του Αγουρέλαιου για την Καταπολέμηση του Οξειδωτικού Στρες με το Thousand Olives
Ανακαλύψτε πώς η ελαιοκανθάλη στο Thousand Olives μπορεί να προστατεύσει την υγεία σας από το οξειδωτικό…
ΟΗΕ: Για πρώτη φορά παγκοσμίως, η παχυσαρκία ξεπερνά τον υποσιτισμό στα παιδιά
Η παχυσαρκία έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία χρόνια μεταξύ των παιδιών και των εφήβων, και πλέον…
ΟΗΕ: Η παχυσαρκία ξεπερνά για πρώτη φορά τον υποσιτισμό στα παιδιά σχολικής ηλικίας
Η παχυσαρκία αυξήθηκε ραγδαία τα τελευταία χρόνια μεταξύ των παιδιών και των εφήβων και πλέον αποτελεί…
Η κατανάλωση γλυκαντικών ουσιών μπορεί να επιταχύνει τη φθορά της μνήμης
Η νέα μελέτη αποκαλύπτει την πιθανή σύνδεση γλυκαντικών και ταχύτερης μνήμης, υποδεικνύοντας μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία.…
Σνακ στο γραφείο: Τα συχνότερα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε
Ανακαλύψτε τα συνηθέστερα λάθη στη διατροφή στο γραφείο και μάθετε πώς να τρώτε υγιεινά κατά τη…
Ελληνική κουζίνα: Η γευστική επιστροφή του Σεπτεμβρίου με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε τις καλύτερες συνταγές και γεύσεις της ελληνικής κουζίνας με το νέο τεύχος του περιοδικού. Πίσω…
Ένοχες απολαύσεις: Πώς οι τροφές που θεωρούμε επιβλαβείς μπορούν να βελτιώσουν την υγεία μας
Ανακαλύψτε πώς οι φλαβονοειδείς τροφές ενδέχεται να προσφέρουν υγειονομικά οφέλη και να μειώσουν τον κίνδυνο ασθενειών.…
Από την κούραση στην ευεξία: Ο ενισχυτής ενέργειας που χρειάζεστε στην απαιτητική καθημερινότητα
Ανακαλύψτε πώς οι πολυβιταμίνες EVIOL ενισχύουν την ευεξία σας και καταπολεμούν την καθημερινή κόπωση. Μπήκε ο…
Επιστροφή στην κανονικότητα: Πώς να χάσουμε τα κιλά που αποκτήσαμε στις διακοπές
Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για να χάσετε τα κιλά που πήρατε στις διακοπές με υγιεινές διατροφικές επιλογές.…
Η καλημέρα του Αρκά και οι προκλήσεις της παχυσαρκίας
Η μελέτη δείχνει αύξηση παχυσαρκίας, μια παγκόσμια κρίση υγείας που απαιτεί άμεσες δράσεις. Ο γνωστός σκιτσογράφος…
Μακροχρόνια υγεία: Μία απλή καθημερινή αλλαγή στη διατροφή σας για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Ανακαλύψτε πώς η σπιτική διατροφή μπορεί να προάγει τη μακροχρόνια υγεία σας. Ένας ερευνητής μακροζωίας έχει…
Η ιδανική διατροφή πριν από τον αγώνα των 10 χιλιομέτρων
Βελτιώστε την απόδοσή σας στον αγώνα των 10 χιλιομέτρων με την κατάλληλη διατροφή το προηγούμενο βράδυ…
Τροφές που προκαλούν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία και πώς να την αντιμετωπίσετε μέσω της διατροφής. Η…
Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην δραστική μείωση του κινδύνου καρδιακής ανεπάρκειας;
Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα πλούσια σε κάλιο μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως 24%. Τα…
Πώς μπορούν οι ηλικιωμένοι να αποφεύγουν τις πτώσεις;
Εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης και διατροφής συμβάλλουν στην πρόληψη πτώσεων ηλικιωμένων. Η πρόληψη των πτώσεων μεταξύ των…
Τροφές που διατηρούν τη νεανικότητα του δέρματος
Ανακαλύψτε τις τροφές που προστατεύουν την υγεία του δέρματος και προάγουν τη νεανικότητά του. Είναι πλέον…
Vita: Το νέο τεύχος έρχεται αυτή την Κυριακή με το ΒΗΜΑ
Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του Vita, γεμάτο συμβουλές για ευεξία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μήνας…
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη: Πόσο εύκολη είναι η μείωσή της;
Ανακαλύψτε τα οφέλη και τις προκλήσεις της αποτοξίνωσης από τη ζάχαρη, με συμβουλές για επιτυχία. Η…
Φυτά στον Άρη: πώς η διαστημική έρευνα συμβάλλει στην εξέλιξη της διατροφής και της ιατρικής στη Γη
Εξερευνώντας πώς η έρευνα στον Άρη επηρεάζει τη διατροφή και την ιατρική, με στόχο βιώσιμες λύσεις…
Ευεξία: Τα απαραίτητα στοιχεία για ένα ιδανικό πρωινό
Ανακαλύψτε τα ιδανικά συστατικά ενός θρεπτικού πρωινού για ενέργεια και ευεξία. Το πρωινό είναι το πιο…
Οι πέντε καλύτερες τροφές που αναβαθμίζουν τη διάθεση
Ανακαλύψτε τις τροφές που ενισχύουν τη διάθεση και βελτιώνουν την ψυχική υγεία. Η διατροφή έχει σημαντική…
Το αγουρέλαιο: Ο φυσικός σύμμαχος για την υγεία των αρθρώσεων και η συμβολή της ελαιοκανθάλης στη μείωση των φλεγμονών
Ανακαλύψτε πώς η ελαιοκανθάλη στο αγουρέλαιο ενισχύει την υγεία των αρθρώσεων και ανακουφίζει από τις φλεγμονές.…
Διατροφή: Τα μπλούμπερι ως υπερφρούτα με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία
Ανακαλύψτε τα σημαντικά οφέλη των μπλούμπερι στην υγεία και πώς αυτά τα φρούτα μπορούν να ενισχύσουν…
Αντιμετωπίζοντας τη ζέστη του καλοκαιριού: Επτά φρούτα που προσφέρουν δροσιά
Ανακαλύψτε επτά δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού που ενυδατώνουν και ενισχύουν την υγεία σας. Κατά τη διάρκεια…
Η εξέλιξη και η μοναδική ικανότητά της να επινοεί μυρμηγκοφάγους
Η εξέλιξη παράγει μοναδικά ζώα όπως οι μυρμηγκοφάγοι, λόγω των επιδράσεων της διατροφικής τους στρατηγικής. Η…
Διατροφή: Η σημασία των πρώιμων γευμάτων
Ανακαλύψτε πώς η πρώιμη κατανάλωση γευμάτων μπορεί να επηρεάσει θετικά την απώλεια βάρους και τη γενική…
Μακροχρόνια υγεία: Πώς μπορούμε να επεκτείνουμε τη ζωή μας κατά 6 χρόνια;
Ανακαλύψτε πώς υγιεινές συνήθειες μπορούν να προσθέσουν έως 6 χρόνια στη ζωή σας. Στην επιδίωξή μας…
Γιατί οι Ιταλοί είναι λιγότερο παχύσαρκοι από τους Αμερικανούς;
Ανακαλύψτε τους λόγους για τους οποίους οι Ιταλοί διατηρούν καλύτερη σιλουέτα από τους Αμερικανούς, με βάση…
Έλβις Πρίσλεϊ: Η πάλη με το βάρος και οι ακραίες δίαιτες που ακολούθησε
Ανακαλύψτε τις ακραίες δίαιτες του Έλβις Πρίσλεϊ και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στην προσωπική του ζωή.…
Η σημασία του σωστού χρονοδιαγράμματος
Η έρευνα αποκαλύπτει πώς το σωστό timing επηρεάζει την υγεία και την ευημερία μας. Είτε πρόκειται…
Διατροφή: Πώς να αποφύγετε τις καλοκαιρινές παγίδες
Ανακαλύψτε πώς να αποφύγετε τις διατροφικές παγίδες του καλοκαιριού και να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος.…
Πόσο αληθινές είναι οι υποσχέσεις ευεξίας και ενέργειας των αναψυκτικών;
Αναλύουμε τις υποσχέσεις ευεξίας των αναψυκτικών και την αποτελεσματικότητα των συστατικών τους. Πολλά αναψυκτικά διαφημίζουν ότι…
Το κέντρο καινοτομίας της Yili ενισχύει τις επιστημονικές σχέσεις Κίνας-Ευρώπης στον τομέα της γαλακτοκομίας
Με την έδρα του να βρίσκεται στο ευρωπαϊκό κέντρο για την έρευνα των αγροτικών προϊόντων και…
Ροδάκινο: Το φυσικό ασπίδα απέναντι στη ζέστη
Ανακαλύψτε τα ευεργετικά οφέλη του ροδάκινου για την υγεία και την ενυδάτωσή σας κατά τους καλοκαιρινούς…
Ο Λουίς Ενρίκε ενισχύει την Παρί Σεν Ζερμέν με τον διατροφολόγο Σέρτζι Ματέο
Ο Λουίς Ενρίκε προσθέτει στον πάγκο της Παρί Σεν Ζερμέν τον διατροφολόγο Σέρτζι Ματέο από την…
Μακροχρόνια ζωή: Έξι καθημερινές συνήθειες που μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη διάρκεια της ζωής μας
Ανακαλύψτε έξι καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μακροχρόνια ζωή και τη συνολική ευεξία. Αν και δεν…
Τα αβγά αποκαθιστούν τη φήμη τους μειώνοντας την κακή χοληστερόλη
Η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αβγά δεν επιβαρύνουν την κακή χοληστερόλη, αντίθετα με ό,τι πιστευόταν.…
Η καθιστική ζωή δεν φαίνεται να επηρεάζει ουσιαστικά την παχυσαρκία
Ανάλυση του ρόλου της διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας στην παχυσαρκία. Η παχυσαρκία αποτελεί σπάνιο φαινόμενο…
Ο κανόνας 80/20: Η ισορροπία μεταξύ αδυνατίσματος και υγιεινής διατροφής
Ανακαλύψτε πώς ο κανόνας 80/20 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σας…
Η σημασία της ισορροπημένης διατροφής σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Ανακαλύψτε ποια τρόφιμα είναι απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ. Πώς…
Πέντε στρατηγικές για την ενσωμάτωσή τους φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σας
Ανακαλύψτε πέντε πρακτικές συμβουλές για να προσθέσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Ενώ τα…
Ο Τζέιμς Κρόμγουελ: Πώς η ταινία «Babe» τον οδήγησε στη vegan διατροφή
Ο Τζέιμς Κρόμγουελ αποκάλυψε ότι έγινε vegan τη δεύτερη μέρα των γυρισμάτων της παιδικής ταινίας του…
Έρευνα: Η επίδραση του βραδινού φαγητού στην υγεία μας
Μελέτη αποκαλύπτει τις συνέπειες του βραδινού φαγητού στον μεταβολισμό και την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Το κιρκάδιο…
Μήλο: Ποιες ώρες της ημέρας είναι οι πιο κατάλληλες για την κατανάλωσή του;
Ανακαλύψτε τις ιδανικές στιγμές της ημέρας για την κατανάλωση μήλου και τα οφέλη του στην υγεία.…