Διατροφικές συνήθειες και σαγόνι: Πώς τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν την ανάπτυξη μας. Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν…
Ετικέτα: διατροφή
Τροφές που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των γονιδίων μας
Ανακαλύψτε πώς οι φυτικές ίνες μπορούν να αλλάξουν τη γονιδιακή λειτουργία και να προστατεύσουν από τον…
Μπορεί η διατροφή σας να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου; Η σύνδεση μεταξύ τροφής και ψυχικής υγείας
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη ψυχική υγεία. Η…
Δέκα τρόποι για να ενισχύσετε δραστικά τη μνήμη σας
Ανακαλύψτε 10 στρατηγικές για τη βελτίωση της μνήμης σας και την ενίσχυση της γνωστικής λειτουργίας. Μια…
Τι να κάνετε αν το στομάχι σας αντιδρά μετά τις γιορτές
Ανακαλύψτε πώς να ανακουφιστείτε από τη δυσπεψία και τα στομαχικά προβλήματα μετά τις εορτές. Υπάρχουν πολλές…
Ικαρία: Τα μυστικά της μακροχρόνιας ζωής στο νησί του Αιγαίου
Ανακαλύψτε τα μυστικά της μακροχρόνιας ζωής στην Ικαρία, ένα νησί με σημαντικούς υγειονομικούς παράγοντες. Ένα εις…
Έξι φυτικά συμπληρώματα διατροφής που συνδέονται με ηπατοτοξικότητα
Εξερεύνηση των κινδύνων από φυτικά συμπληρώματα που μπορούν να προκαλέσουν ηπατικές βλάβες. Τα φυτικά και διαιτητικά…
Διατροφή: Εννέα στρατηγικές για επίπεδη κοιλιά
Ανακαλύψτε εννέα χρήσιμες στρατηγικές για να επιτύχετε μια επίπεδη κοιλιά και να καταπολεμήσετε το φούσκωμα. Το…
Διατροφή: Τέσσερις πρακτικές συμβουλές για υγιεινές γιορτές
Ανακαλύψτε τέσσερις πρακτικές συμβουλές για να διατηρήσετε την υγιεινή διατροφή σας κατά τις γιορτές. Καθώς πλησιάζουν…
Υπερένταση και αϋπνία: Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε παρά την κούραση;
Ανακαλύψτε τους λόγους που προκαλούν υπερένταση και δυσκολία στον ύπνο, ακόμα και όταν είμαστε κουρασμένοι. Σίγουρα…
Χώρες με τη μεγαλύτερη μακροχρόνια ζωή – Ποια είναι η θέση της Ελλάδας;
Ανακαλύψτε ποιες χώρες έχουν τους πιο μακροχρόνιους κατοίκους και τη θέση της Ελλάδας σε αυτή τη…
Μακροχρόνια ζωή: Τα μυστικά των λαών με τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και η θέση της Ελλάδας
Ανακαλύψτε τα μυστικά μακροχρόνιας ζωής των πιο υγιών λαών και την πορεία της Ελλάδας σε αυτόν…
Σαρκοφάγες ρέγγες στη Βαλτική: Ένα εκπληκτικό εξελικτικό άλμα
Ανακάλυψη νέων σαρκοφάγων ρεγγών στη Βαλτική Θάλασσα ανατρέπει όσα γνωρίζαμε για τη διατροφή τους. Οι ρέγγες,…
Πώς να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς τύψεις: Ένας ολοκληρωμένος διατροφικός οδηγός
Διατροφικός οδηγός για τις γιορτές: απολαύστε τις εορταστικές γεύσεις χωρίς τύψεις και με σεβασμό στην υγεία…
Δώδεκα ερωτήσεις που προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας για την υγεία του εγκεφάλου
Δώδεκα παράγοντες προστασίας του εγκεφάλου μας σε όλα τα στάδια της ζωής μας που πρέπει να…
Η θετική επίδραση του καφέ και του τσαγιού στη μείωση του κινδύνου καρκίνου κεφαλής και τραχήλου
Η κατανάλωση καφέ και τσαγιού φαίνεται να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου,…
Έρευνα: Πώς οι τροφές μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική υγεία
Ανακαλύψτε τη σχέση ανάμεσα στην πρόσληψη φρούτων και λαχανικών και την ψυχική υγεία στους ενήλικες άνω…
Διατροφικά trends που θα καθορίσουν το 2025
Ανακαλύψτε τα διατροφικά trends του 2025 που προάγουν την υγεία και ευημερία σας. Αν και ορισμένες…
Πώς να αποφύγετε τα προβλήματα από τη διατροφή κατά τις γιορτές
Διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές: πώς να διατηρήσετε υγιείς συνήθειες και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση. Πώς…
Η αλήθεια για τον καφέ: Ευεργετικός ή επιβλαβής για την υγεία μας;
Εξετάζουμε τις επιδράσεις του καφέ στην επιδερμίδα και την υγεία, με τις απόψεις ειδικών για τα…
Ποιο είναι το μεγαλύτερο διατροφικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει η Ευρώπη;
Η Ευρώπη αντιμετωπίζει σοβαρές προκλήσεις στη διατροφή, με τα λόμπι να εμποδίζουν υγιεινές πρακτικές. Το διατροφικό…
Ισπανία: Νομοσχέδιο για τη βελτίωση της διατροφής στις σχολικές καντίνες
Η ισπανική κυβέρνηση ανακοίνωσε σήμερα μια σειρά μέτρων που προορίζονται για τη βελτίωση της ποιότητας της…
Διατροφικές συνήθειες και οφέλη της μέτριας κατανάλωσης κρασιού για την καρδιοαγγειακή υγεία
Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε…
Λίλι Άλεν: Η ψυχική μου κατάσταση με έχει οδηγήσει να σταματήσω να τρώω
Η Λίλι Άλεν μιλά ανοιχτά για την ψυχική της υγεία και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει μετά…
Πρωινό: Το καθοριστικό γεύμα που προάγει την ευεξία
Ανακαλύψτε γιατί το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για την υγεία σας. Ενώ…
Η Αθηνά Οικονομάκου μιλάει στο VITA για αγάπη και αποδοχή
Η Αθηνά Οικονομάκου και οι νέες τάσεις ευεξίας στο VITA, φέρνουν προτάσεις για έναν υγιεινό χειμώνα.…
Αντιμετώπιση του φουσκώματος κατά την περίοδο
Στρατηγικές για την ανακούφιση από το φούσκωμα κατά την περίοδο. Χρήσιμες συμβουλές για γυναίκες. Λίγο πριν…
Μακροχρόνια υγεία: Τρία καθημερινά βήματα για να φτάσεις τα 100
Ανακαλύψτε τρία βασικά βήματα που μπορούν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία και τη μακροχρόνια ζωή. Το…
Πόσα λεπτά ζωής κοστίζουν οι επιλογές μας στη διατροφή;
Μια μελέτη καταδεικνύει τη σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και τη διάρκεια ζωής, αναλύοντας 5.800 τρόφιμα. Αν…
Η βελτίωση της διατροφής μας ξεκινά με ΔΕΛΤΑ: Απλές και απολαυστικές προτάσεις για υγιεινές επιλογές
Ανακαλύψτε πώς η ΔΕΛΤΑ μπορεί να μεταμορφώσει τις διατροφικές σας συνήθειες με γευστικές και υγιεινές λύσεις.…
Η διατροφή που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του σκύλου και της γάτας
Ανακαλύψτε τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα των κατοικίδιων σας για υγιή ζωή. Το ανοσοποιητικό σύστημα…
Ανησυχητική αύξηση περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου σε νεότερες ηλικίες
Ανησυχητική αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου παρατηρείται σε νεότερους, με προτάσεις για επαναξιολόγηση προληπτικών…
Γλυκά νέα: Η σοκολάτα και τα οφέλη της για την καρδιά
Ανακαλύψτε πώς η σοκολάτα μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας χωρίς να επιβαρύνει την υγεία σας.…
Παράγοντες που ενισχύουν τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης
Ανακαλύψτε πώς οι καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν την πιθανότητα εμφάνισης υπέρτασης και ποιες προληπτικές δράσεις μπορείτε να…
Σχέση μεταξύ υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και καρκίνου του παχέος εντέρου
Μια πιθανή σχέση μεταξύ της διατροφής, στην οποία κυριαρχούν τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ανθυγιεινά…
Έρευνα αποκαλύπτει: πώς η διατροφή μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο
Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να ανακουφίσει τον χρόνιο πόνο, προσφέροντας μια προσβάσιμη…
Στάσιμη η πληθωριστική πίεση στο 2,4% τον Νοέμβριο: Μειώσεις στην διατροφή, αυξήσεις στα είδη ένδυσης
Ο πληθωρισμός διατηρήθηκε στο 2,4% τον Νοέμβριο, με αντίκτυπο στις τιμές τροφίμων και ένδυσης. Αμετάβλητος στο…
Πέντε καθημερινές συνήθειες που πλήττουν την υγεία μας
Ανακαλύψτε πέντε συνήθειες που ενδέχεται να βλάψουν την υγεία σας, επισημαίνοντας τη σημασία της κοινωνικοποίησης και…
Ζαχαρούχα ποτά: Αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων. Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αυξάνει…
Αύξηση καρδιαγγειακού κινδύνου από τη συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών
Η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου, αλλά η περιορισμένη κατανάλωση γλυκών…
ΒΤΑ: Η πλειονότητα των Βουλγάρων στρέφεται σε υγιεινές επιλογές στο φαγητό
Σχεδόν το 94% των Βουλγάρων πιστεύει ότι η τροφή συμβάλλει σημαντικά στην υγεία τους και το…
Κάρολ Ρόζαλιν: Η Άριστη Σωματική Διάπλαση σύμφωνα με την Τεχνητή Νοημοσύνη
Η Κάρολ Ρόζαλιν από τη Βραζιλία αναδεικνύεται ως το ιδανικό πρότυπο γυναικείας ανατομίας μέσω ανάλυσης τεχνητής…
Γιατί ξυπνάτε με κούραση; Τέσσερις ουσιαστικοί λόγοι
Ανακαλύψτε τους λόγους που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε κουρασμένοι και πώς να βελτιώσετε την…
Μαύρη σοκολάτα: Σύμμαχος κατά του διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη…
Η μαύρη σοκολάτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας, αλλά όχι σοκολάτας γάλακτος, μπορεί να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη…
Διατροφή ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα
Ανακαλύψτε τις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προστατεύουν από τις ιώσεις του χειμώνα.…
Η σημασία της ώρας στα γεύματα: Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε το φαγητό μετά τις 5 το απόγευμα
Ανακαλύψτε γιατί η χρονική στιγμή των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει τη διατροφική σας υγεία και τον…