Fartlek τρέξιμο: Ο απόλυτος οδηγός για μια δυναμική προπόνηση

Αν είστε δρομέας εδώ και κάποιο διάστημα, πιθανόν να έχετε ακούσει για το fartlek τρέξιμο. Αν…