Κρατήστε τον εγκέφαλό σας νέο: Η καθημερινή συνήθεια που προσφέρει ζωή

Ανακαλύψτε πώς η καθημερινή κίνηση μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να βελτιώσει…

Ο δρόμος προς τη μακροχρόνια υγεία: Πόσα λεπτά άσκησης απαιτούνται;

Ανακαλύψτε την ιδανική διάρκεια άσκησης για μακροχρόνια υγεία και ευεξία. Η σημασία της σωματικής άσκησης για…

Πάσχα: Πώς να διατηρήσετε υγιεινή διατροφή αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη

Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι καθοριστικές περίοδοι για την Ορθόδοξη Εκκλησία, πλούσιες σε παραδόσεις…

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Σχεδόν Ένας στους Τρεις Έλληνες Έφηβους Είναι Σωματικά Ανενεργοί

Ανησυχητικά στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν το 30% των Ελλήνων εφήβων δεν αθλούνται επαρκώς. Στις 6 Απριλίου,…

Αθλητιατρική 360°: Αναζητώντας το μέλλον μέσω της έρευνας και των νέων τεχνολογιών

Το συνέδριο «Sports Medicine 360°» ολοκληρώθηκε με επιτυχία στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος,…

Γυμναστική: Μόλις τέσσερα λεπτά αρκούν για μια καλύτερη ζωή

Η γυμναστική για 3-4 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ειδικά για τις γυναίκες. Η…

Το 82% των Ελλήνων προτιμούν το αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων

Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες οδηγούν για κοντινές αποστάσεις, επηρεάζοντας την υγεία και το περιβάλλον. Τα…

Γυμναστική: Πόσος χρόνος αρκεί για να ενισχύσει την υγεία μας;

Πόσο χρόνο πρέπει τελικά να αφιερώνουμε στη γυμναστική; Παίζει ρόλο αν αθλούμαστε τακτικά τις καθημερινές ή…

Άτομα με Αναπηρία Ανεβαίνουν στο Φαλακρό: Μια Σημαντική Ορειβατική Εμπειρία

Ένα διαφορετικό πρωινό Κυριακής, γεμάτο από ζωή, αισιοδοξία και καθαρό αέρα, θα ζήσουν άτομα με αναπηρία…

Η σωματική άσκηση δε σχετίζεται με την πρόωρη εμμηνόπαυση

Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη…