Δείτε πώς η κοινή γυμναστική μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας και να σας βοηθήσει να…
Ετικέτα: γυμναστικη
Γυμναστική: Μη διστάζετε να κάνετε διάλειμμα, η φυσική σας κατάσταση διατηρείται
Δείτε πώς τα διαλείμματα στην άσκηση δεν επηρεάζουν την πρόοδό σας στη μυϊκή ανάπτυξη. Η εορταστική…
Έρευνα: Η γυμναστική με kettlebells ενισχύει τη φυσική κατάσταση σε όλες τις ηλικίες
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική με kettlebells μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση σε κάθε ηλικία. Αν…
Από Δευτέρα: Γιατί συνεχίζουμε να αναβάλλουμε τη γυμναστική;
Ανακαλύψτε γιατί η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας και πώς να βρείτε κίνητρο…
Κάρολ Ρόζαλιν: Η Άριστη Σωματική Διάπλαση σύμφωνα με την Τεχνητή Νοημοσύνη
Η Κάρολ Ρόζαλιν από τη Βραζιλία αναδεικνύεται ως το ιδανικό πρότυπο γυναικείας ανατομίας μέσω ανάλυσης τεχνητής…
Βασίλης Τσολακίδης: Στόχος η αναβάθμιση της ελληνικής Γυμναστικής
Την… εκκίνηση «για να κάνουμε πράξη όλα όσα έχουμε δεσμευτεί και χρειάζεται να γίνουν για την…
Η γυμναστική απαιτεί προτεραιότητα
Αναλύουμε τη στήριξη του Λευτέρη Πετρούνια στη νέα κίνηση για αλλαγές στην Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία. Ο…
Απώλεια του θρυλικού προπονητή Μπέλα Κάρολι
Την τελευταία πνοή του σε ηλικία 82 ετών άφησε ο πρώην προπονητής γυμναστικής, Μπέλα Κάρολι, ο…
Οκτώ έξυπνοι τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς γυμναστήριο
Ανακαλύψτε τρόπους για να κάψετε θερμίδες άμεσα και χωρίς να χρειάζεται να επισκεφτείτε το γυμναστήριο. Η…
Πώς η καφεΐνη ενισχύει την απόδοση στη γυμναστική;
Ανακαλύψτε πώς η καφεΐνη μπορεί να βελτιώσει την προπονητική σας απόδοση και να σας ενδυναμώσει για…
Πώς η προσωπικότητα επηρεάζει την καθημερινή σωματική δραστηριότητα;
Η προσωπικότητα μπορεί να επηρεάζει τη φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου και την καθημερινή του κίνηση. Καλείστε…
Γυμναστική το Σαββατοκύριακο: Πώς επηρεάζει τη γνωστική υγεία;
Η γυμναστική μόνο το Σαββατοκύριακο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι…
Τι συμβαίνει στο σώμα μας μετά από μια μακρά απουσία από τη γυμναστική;
Εξερευνήστε την επίδραση ενός μεγάλου διαλείμματος από τη γυμναστική στη μυϊκή δύναμη και ανάπτυξη. Η γυμναστική…
Ο Ολυμπιακός στα πλαίσια του Ευρωπαϊκού Προγράμματος HIEP στην Αρχαία Ολυμπία
Ο Ολυμπιακός συμβάλλει στην ανάπτυξη του χάντμπολ και την προώθηση του αθλητισμού μέσω του προγράμματος HIEP.…
Πώς να ανακάμψεις από το hangover: νερό, καφές, παυσίπονα και γυμναστική
Ανακάλυψε τρόπους για να ανακουφιστείς από το hangover με την κατάλληλη ενυδάτωση και ήπια άσκηση. Πονοκέφαλος,…
Έξι αθλήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε σε οποιαδήποτε ηλικία
Ανακαλύψτε έξι αθλήματα που προάγουν την ευεξία σε κάθε ηλικία. Δραστηριότητες που ενισχύουν τη σωματική και…
Γυμναστική: Το κλειδί για υγιές δέρμα και λαμπερά μαλλιά
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική συμβάλλει σε υγιές δέρμα και λαμπερά μαλλιά μέσω της σωστής διατροφής και…
Η μέθοδος γυμναστικής 12-3-30 που προκαλεί αίσθηση
Ανακαλύψτε τη μέθοδο γυμναστικής 12-3-30 και τα οφέλη της με εύκολες προπονήσεις για όλους. Εάν παρακολουθείτε…
Εμμηνόπαυση: Ανακτήστε την ενέργειά σας με αυτές τις 7 στρατηγικές
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, μειώνονται δραματικά. Αυτές…
Γυμναστική: Πόσος χρόνος αρκεί για να ενισχύσει την υγεία μας;
Πόσο χρόνο πρέπει τελικά να αφιερώνουμε στη γυμναστική; Παίζει ρόλο αν αθλούμαστε τακτικά τις καθημερινές ή…
Τα μυστικά της Τζένιφερ Άνιστον για τη διατήρηση της φόρμας της στα 55
Αφοσιωμένη στη φροντίδα του σώματος και του εαυτού της, η Τζένιφερ Άνιστον παραμένει εκθαμβωτική στα 55…
Float training: Η γυμναστική που ενισχύει την ισορροπία με το σερφ στη στεριά
Τα τελευταία χρόνια, το σερφ έχει εξελιχθεί σε ένα λαοφιλές άθλημα στην Ελλάδα, παρά την έλλειψη…
Τσάιλς: «Δεν έχω λόγια, είναι πολύ άδικο»
Η Αμερικανίδα γυμνάστρια Τζόρνταν Τσάιλς αποφάσισε να εκφράσει τις απόψεις της μέσω των κοινωνικών δικτύων, μετά…
Γράφοντας Ιστορία στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού 2024
Η ιστορία των 33ων Ολυμπιακών Αγώνων στο Παρίσι άρχισε το βράδυ της Κυριακής (11/8). Συνολικά, απονεμήθηκαν…
Η μπότα της Μπάϊλς στην τελετή παράδοσης της Ολυμπιακής σημαίας
Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Παρισιού καταγράφηκαν στην Ιστορία, ενώ την Ολυμπιακή σημαία πλέον διακρατά το Λος…
Μπάιλς: «Μια απίστευτη εμπειρία, δεν θα μπορούσα να είμαι πιο περήφανη»
Την τελευταία της μέρα στο Παρίσι, η σούπερ σταρ της γυμναστικής Σιμόν Μπάιλς μπορεί να μην…
Ο Τομ Κρουζ θα δοκιμάσει ελεύθερη πτώση στην τελετή λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων
Ο Τομ Κρουζ θα πραγματοποιήσει ακροβατική πτώση με αλεξίπτωτο στην τελετή λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων στο…
Σύνθετο Ατομικό Γυναικών: Η Σιμόν Μπάιλς επιστρέφει στην κορυφή
Η Αμερικανίδα «βασίλισσα» της γυμναστικής, Σιμόν Μπάιλς, κατάφερε να θριαμβεύσει στον τελικό του σύνθετου ατομικού γυναικών…
Παρίσι 2024 – Οι κορυφαίοι σταρ στο κυνήγι της…καρφίτσας
Αν κάποιος παραβλέψει τα μετάλλια, το κορυφαίο έπαθλο για πολλούς στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού το…
Κορυφαίοι Διάσημοι Δίπλα στην Επιστροφή της Simone Biles στην Ολυμπιακή Σκηνή
Ένα εντυπωσιακό πλήθος αστέρων, μεταξύ των οποίων ο Tom Cruise, η Lady Gaga, ο John Legend,…
Η Σιμόν Μπάιλς ανακοινώνει νέα άσκηση για τους ασύμμετρους ζυγούς προετοιμαζόμενη για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού 2024
Μια καινούρια άσκηση ανακοίνωσε η Σιμόν Μπάιλς για τους ασύμμετρους ζυγούς, με σκοπό να αυξήσει το…
Γυμναστική στη Θάλασσα: Δείτε τη μυστική συνταγή για ένα εντυπωσιακό κορμί που θα προκαλέσει θαυμασμό
Οι διακοπές φέρνουν ομολογουμένως χαλάρωση με παραπάνω φαγητό και αλκοόλ. Επειδή όμως η υπερβολική χαλάρωση βλάπτει,…
Βίντεο – Η στιγμή που μια γυναίκα πέθανε ενώ έκανε γυμναστική
Η άτυχη γυναίκα υπέστη καρδιακή ανακοπή ενώ βρισκόταν στο γυμναστήριο. Σοκ προκαλεί το βίντεο με τη…
Μιχάλης Χατζηγιάννης: Δημοσίευσε βίντεο αμέσως μετά τη γυμναστική – «Δουλεύω τους ανύπαρκτους κοιλιακούς μου…» (vid)
Ο δημοφιλής τραγουδιστής ανέβασε ένα επικό βίντεο στα social media, στο οποίο είναι λαχανιασμένος μετά το…