Ανακαλύψτε τους λόγους που μπορεί να σας κάνουν να ξυπνάτε κουρασμένοι και πώς να βελτιώσετε την…
Ετικέτα: κόπωση
Απελπισία και πάλη: ασθενείς με long Covid περιορισμένοι σε μια νέα κανονικότητα
Ανακαλύψτε τις προκλήσεις και τις προοπτικές ανάρρωσης από την long Covid που βιώνουν εκατομμύρια ασθενείς παγκοσμίως.…
Σημαντική μείωση του κινδύνου σοβαρού ατυχήματος με 20 λεπτά ύπνου σε χώρο ανάπαυσης
Περίπου 20 λεπτά ύπνου σε χώρο ανάπαυσης στον αυτοκινητόδρομο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο σοβαρού ατυχήματος το…
Γιατί παρατηρούμε έλλειψη ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Ανακαλύψτε τους λόγους για την κόπωση και την έλλειψη ενέργειας στην καθημερινή ζωή μας. Σας έχει…
Εμμηνόπαυση: Ανακτήστε την ενέργειά σας με αυτές τις 7 στρατηγικές
Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, μειώνονται δραματικά. Αυτές…
Δέκα παράγοντες που εξηγούν τη διαρκή σας κόπωση
Το να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει κάτι περισσότερο από το απλό εξαντλημένο…
Πώς να ανακτήσεις την ενέργειά σου σε τέσσερα βήματα
Αν νιώθετε αδυναμία τελευταία, ίσως αναρωτιέστε τι συμβαίνει. Η κούραση είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί…
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας
Ως υπογλυκαιμία ορίζεται μια κατάσταση που τη χαρακτηρίζει ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), το…
Μαγνήσιο: Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει
Το μαγνήσιο είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία της διατροφής μας. Είναι απολύτως αναγκαίο για τη λειτουργία…
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Το να κοιτάζετε στην ψυχή μέσω του σώματος, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε…
Πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα
Αν αναρωτιέστε γιατί είστε διαρκώς κουρασμένοι, τότε συνεχίστε την ανάγνωση… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το αίσθημα…