Ανακαλύψτε δύο ήπιες διατάσεις που προάγουν τη χαλάρωση και την ευεξία για καλύτερο ύπνο και ανακούφιση…
Ετικέτα: ** πρόληψη τραυματισμών
Αθλητιατρική 360°: Αναζητώντας το μέλλον μέσω της έρευνας και των νέων τεχνολογιών
Το συνέδριο «Sports Medicine 360°» ολοκληρώθηκε με επιτυχία στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος,…
Πώς να αποφύγετε τις κράμπες στο τρέξιμο: Έξι χρήσιμες συμβουλές
Οι κράμπες είναι συνήθεις για τους δρομείς, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Σίγουρα μπορούν να επηρεάσουν…
«Πρόληψη Τραυματισμών στον Ώμο: Οδηγίες για Ασφαλείς Καλοκαιρινές Δραστηριότητες»
Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για υπαίθριες δραστηριότητες και θαλάσσια σπορ. Ωστόσο, η αυξημένη σωματική…