Ανακαλύψτε πόσα push-ups πρέπει να κάνετε με βάση την ηλικία σας και τα οφέλη τους για…
Ετικέτα: push ups
Η τακτική για να καταφέρεις να κάνεις 100 push ups την ημέρα (vid)
Είναι ένας αριθμός που σε τρομάζει. 100 push ups φυσικά και δεν είναι εύκολο να γίνουν,…
Πώς τα push-ups “προβλέπουν” το έμφραγμα και το εγκεφαλικό;
Για πρώτη φορά μελέτη αναδεικνύει το push-ups ως «εργαλείο» ιατρικής πρόγνωσης. Θέλει κανείς να πάρει μια -κατά προσέγγιση-…
Αυτά είναι τα τέλεια push ups: Μπορείς να τα κάνεις;
Είναι μια άσκηση που σίγουρα βοηθάει πολύ τον κορμό μας, τα χέρια μας και την κοιλιά. …