Ανακαλύψτε τρία βασικά βήματα που μπορούν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία και τη μακροχρόνια ζωή. Το…
Ετικέτα: σωματική δραστηριότητα
Από Δευτέρα: Γιατί συνεχίζουμε να αναβάλλουμε τη γυμναστική;
Ανακαλύψτε γιατί η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας και πώς να βρείτε κίνητρο…
Μελέτη αποδεικνύει: Το περπάτημα μπορεί να προσθέσει έως και 11 χρόνια στη ζωή σας
Η συνδυαστική μελέτη των 36.000 Αμερικανών άνω των 40 ετών αποδεικνύει ότι το περπάτημα συμβάλλει στη…
Η καθιστική ζωή πάνω από δέκα ώρες ημερησίως αυξάνει τους κινδύνους για την καρδιά
Ακόμη και όσοι ασκούνται τακτικά μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου ως…
Πώς η προσωπικότητα επηρεάζει την καθημερινή σωματική δραστηριότητα;
Η προσωπικότητα μπορεί να επηρεάζει τη φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου και την καθημερινή του κίνηση. Καλείστε…
Βάλε τη γιόγκα στη ζωή σου και πες αντίο στο φούσκωμα
Ανακαλύψτε πώς η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την πεπτική σας υγεία και να καταπολεμήσει το φούσκωμα.…
Γυμναστική το Σαββατοκύριακο: Πώς επηρεάζει τη γνωστική υγεία;
Η γυμναστική μόνο το Σαββατοκύριακο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι…
Η σημασία των ταξιδιών στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης
Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι τα ταξίδια μπορούν να κάνουν πολλά περισσότερα από το να διευρύνουν απλά…
Η σωματική δραστηριότητα του Σαββατοκύριακου προστατεύει από 264 ασθένειες
Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες είτε κατανεμημένη κατά…
Η μυωπία πλήττει 1 στα 3 παιδιά και εφήβους παγκοσμίως – Αναμένονται 740 εκατομμύρια περιπτώσεις μέχρι το 2050
Περίπου ένα στα τρία παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο έχει μυωπία, με τα περιστατικά…