Νιώθεις ότι η ερωτική σου ζωή έχει χάσει την ποιότητα της; Μην ανησυχείς, είμαστε εδώ με…
Ετικέτα: tips
Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με…
Οι χειμερινές εκπτώσεις ξεκίνησαν: 3 tips για να επωφεληθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο
Όλα όσα πρέπει να προσέξετε στις φετινές χειμερινές εκπτώσεις για να επωφεληθείτε στο έπακρο τις αγορές…
Τα μυστικά για να διατηρήσετε αναλλοίωτο το μαύρισμα
Διανύουμε τις τελευταίες μέρες του Αυγούστου, κάτι που για τους περισσότερους από εμάς σημαίνει και το…
Τρία tips να στεγνώσετε τα νύχια σας στη στιγμή
Πολλές φορές το μανικιούρ είναι ζήτημα χρόνου να καταστραφεί από κάποια απρόσεχτη κίνηση και για αυτόν…
Τρία tips για να έχεις κρύο νερό στη θάλασσα
Το καλοκαίρι, όλοι θέλουμε να πίνουμε κάτι δροσιστικό, ειδικά στην παραλία. Όμως, λόγω ζέστης, όλα σε…
Tips για να χάσεις βάρος μετά την εγκυμοσύνη
Για πολλές γυναίκες, η επίτευξη ενός υγιούς βάρους μετά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένας αγώνας.…
Τips για να εξοικονομήσεις χρήματα στις online αγορές καλλυντικών
Μπορεί οι ηλεκτρονικές αγορές να είναι κάτι χρηστικό και πολύ εύκολο, όμως μπορεί να αποδειχθούν καταστροφικές…
Πέντε tips για να μην παχύνουμε στην καραντίνα
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων Διατροφολόγων και η Ομάδα ειδικών Διαχείρισης Βάρους μας προτείνουν πέντε τρόπους για…
Πέντε κανόνες για να τρέξεις γρηγορότερα
Οι περισσότεροι δρομείς πιστεύουν ότι για να έχουν καλύτερη απόδοση και να αυξήσουν την ταχύτητά τους…
Τρέξιμο απ΄τα 40 και πάνω: Τι πρέπει να γνωρίζετε όσο μεγαλώνετε
Ακόμη και αν δεν σας είχε ποτέ δημιουργηθεί η ανάγκη μέχρι τώρα να φορέσετε τα αθλητικά…
Τι πρέπει να κάνετε αν δεν σας παίρνει ο ύπνος;
Ορισμένοι άνθρωποι κοιμούνται το επόμενο δευτερόλεπτο που το κεφάλι τους χτυπούν το μαξιλάρι. Για τους περισσότερους…
Γύμνασε τα χέρια σου και πάρε όγκο με τρία προπονητικά tips (video)
Κάνεις τις σωστές ασκήσεις, τις σωστές επαναλήψεις, αλλά τα χέρια σου δεν παίρνουν όγκο. Δες γιατί…
Πέντε λόγοι που δεν πρέπει να πετάς τη φλούδα της μπανάνας
Συνήθως το κάνουμε μηχανικά: ξεφλουδίζουμε την μπανάνα, την τρώμε και μετά πετάμε την φλούδα της. Ε,…
Τρεις «παγίδες» στην προπόνηση όσων τρέχουν
Τις περισσότερες φορές η προπόνησή σας εξελίσσεται μια χαρά, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε ότι κάθε…
Γιατί θα χάσεις σίγουρα βάρος αν τρως σε μπλε πιάτα;
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Χάραλντ Μπράεμ, τα χρώματα των πιάτων αλλά και των τροφίμων είναι ένας…
Πέντε αλάνθαστοι τρόποι για να γίνεις καλύτερος δρομέας!
Και υπάρχει πάντα ένα σημείο που πρέπει να ρωτάς τον εαυτό σου: ποια στοιχεία λείπουν από…
Γιατί χάνετε βάρος όταν μασάτε αργά;
Έχετε διαβάσει τα πάντα για διατροφές, δίαιτες, χάπια και διάφορα άλλα κόλπα για να χάσετε τα…
Πέντε χρήσιμα πράγματα που πρέπει να ξέρει ένας αρχάριος δρομέας
Επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ένας αρχάριος δρομέας πρέπει να γνωρίζει κάποιους βασικούς…
11 τρόποι για να βελτιώσετε άμεσα την ποιότητα ζωής σας
Ανεξάρτητα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχετε, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε…