Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα

Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την…

Το πρόσθετο τροφίμων που προκαλεί φλεγμονή στο έντερο

Σε μια νέα τους μελέτη οι επιστήμονες διαπιστώνουν ότι ένα πρόσθετο τροφίμων που χρησιμοποιείται ευρέως σε…

Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη

Εκτός από τις γνωστές και μη εξαιρετέες επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε…

Τα τρόφιμα που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος

Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά…

Λιπαρά: Ο έξυπνος τρόπος να τα εντάξετε στη διατροφή σας

Όταν αναφερόμαστε στα λιπαρά που περιέχονται στη διατροφή μας, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι ο τύπος…

Φούσκωμα: Επτά τρόποι να απαλλαγείτε οριστικά

Οι συνήθεις ύποπτοι για το δυσάρεστο φούσκωμα του εντέρου είναι τα τρόφιμα που επιλέγουμε, ακόμη και…

Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε τα κιλά της καραντίνας!

Οι περισσότεροι βγαίνουμε από την καραντίνα με λίγα κιλά παραπάνω και παρότι τίποτα δεν είναι πια…

Γκιζερήματα: Τα μυστικά των μονοπατιών του Ζαγορίου

Είναι ασύγκριτη η άγρια αίσθηση δύναμης και ελευθερίας που σε κατακλύζει καθώς περπατάς μονοπάτια που αιωρούνται…

Η Ασημίνα Ιγγλέζου άναψε φωτιές (και) στην Άρτα! (pic)

Η Ασημίνα Ιγγλέζου είναι –με διαφορά- η πιο εντυπωσιακή δρομέας και τριαθλήτρια. Το ξανθό μοντέλο βρέθηκε…