Διατροφικές συμβουλές για τις γιορτές: πώς να διατηρήσετε υγιείς συνήθειες και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση. Πώς…
Ετικέτα: υγιεινές συνήθειες
Μακροχρόνια υγεία: Τρία καθημερινά βήματα για να φτάσεις τα 100
Ανακαλύψτε τρία βασικά βήματα που μπορούν να συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία και τη μακροχρόνια ζωή. Το…
Υγιεινή διατροφή: Πέντε προτάσεις για μία καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε πέντε βασικές στρατηγικές για μια υγιεινή διατροφή που θα ενισχύσει την υγεία σας και θα…
Τρόποι διαχείρισης της αλλαγής ώρας για καλύτερη προσαρμογή
Ανακαλύψτε αποτελεσματικούς τρόπους για να προσαρμοστείτε στην αλλαγή ώρας και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου…
Έρευνα: Η σύνδεση της ποιότητας ύπνου και των υγιεινών συνηθειών με εγκεφαλικές διαταραχές
Η ποιότητα του ύπνου και οι υγιεινές συνήθειες είναι καθοριστικοί παράγοντες για την υγεία του εγκεφάλου.…
Κοζάνη: Μια μεγάλη γιορτή άσκησης και διατροφής από το Υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Μετά την Αθήνα και τα Ιωάννινα, η Κοζάνη ήταν ο τρίτος σταθμός της δράσης «Μεγάλη Γιορτή…
Μακροχρόνια ευημερία: Τέσσερις στρατηγικές για μια καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε τέσσερις απλές στρατηγικές για τη μακροχρόνια υγεία και την ευημερία σας. Η καθημερινότητα είναι ένας…
Στρατηγικές για την υγιεινή διατροφή των παιδιών στην καρδίτσα
Με ποιον τρόπο μπορούν τα παιδιά να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες και ποια είναι τα…