Ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος αποκαλύπτει πώς η άθληση και η αλλαγή στη ζωή του ήρθαν μετά το έμφραγμα. Ο Ιορδάνης Χασαπόπουλος, δημοσιογράφος και παρουσιαστής της πρωινής ενημερωτικής εκπομπής Κοινωνία Ώρα MEGA, αναφέρεται στην εμπειρία του μετά το έμφραγμα που υπέστη, και τονίζει τη σημασία της φυσικής δραστηριότητας στην καθημερινότητά του. Κατάλαβα μετά από πολλά προβλήματα ότι η απόλυτη άθληση είναι το περπάτημα. Ενώ προσπάθησε να ενσωματώσει τη γυμναστική στη ζωή του, συνειδητοποίησε ότι η κανονικότητα αυτής της δραστηριότητας απαιτεί προγραμματισμό. «Αν δεν ασκούμαι, υποφέρω», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Ο Χασαπόπουλος εξήγησε ότι ενσωματώνει τη γυμναστική το πρωί, αμέσως μετά την εκπομπή του. Πολλά προβλήματα που είχα πέρασαν με το περπάτημα, ανέφερε.
Η Δρ. Κατερίνα Μουστάκα, ειδικός στην Χειροπρακτική, ανέφερε τα επιβλαβή αποτελέσματα της καθιστικής ζωής. Αν και η καθιστική ζωή επηρεάζει όλους μας, η πλειοψηφία των ανθρώπων περνάει το 60% έως και το 85% της ημέρας σε καθιστή θέση, ανεξαρτήτως ηλικίας. Το θέμα με την κίνηση, όπως επισήμανε, είναι ότι οι μύες μας είναι ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της γλυκόζης στο σώμα, και η έλλειψη κίνησης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές υγειονομικές συνέπειες.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
