Η προσωπικότητα μπορεί να επηρεάζει τη φυσική δραστηριότητα ενός ατόμου και την καθημερινή του κίνηση. Καλείστε να αναλογιστείτε αν ο τρόπος ζωής σας είναι ενεργός, με συχνά διαλείμματα κίνησης ή αν περνάτε τις περισσότερες ώρες καθισμένοι, αφήνοντας τη γυμναστική για στο τέλος της ημέρας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η προσωπικότητα ενός ατόμου σχετίζεται με την φυσική του δραστηριότητα και την κατανομή της μέσα στην ημέρα.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη μελέτη που διεξήχθη στο Gerontology Research Centre από το Faculty of Sport and Health Sciences του University of Jyväskylä, τα άτομα με υψηλή σχολαστικότητα και εξωστρέφεια είναι πιο πιθανό να συγκεντρώνουν μεγαλύτερες περιόδους σωματικής δραστηριότητας, ενώ τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες νευρωτισμού τείνουν να διακόπτουν συχνότερα την καθιστική τους συμπεριφορά.
Η έρευνα παρακολούθησε τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σε ηλικίες 33, 42, 50 και 61 ετών, δημιουργώντας προφίλ που εκπροσωπούσαν μοναδικούς συνδυασμούς χαρακτηριστικών. Ο συνδυασμός δεδομένων από τα προφίλ προσωπικότητας με τις μετρήσεις σωματικής δραστηριότητας σε ηλικία 61 ετών έδειξε ότι τα άτομα με ανθεκτικό προφίλ συσσωρεύουν τη σωματική δραστηριότητα τους σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, ενώ οι έκθραυστος προφίλ διακόπτουν πιο συχνά την καθιστική τους συμπεριφορά.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι όσοι διαθέτουν ανθεκτικό προφίλ, χαρακτηριζόμενο από υψηλή σχολαστικότητα και εξωστρέφεια, είναι πιο πιθανό να συμμετέχουν σε προγραμματισμένες αθλητικές δραστηριότητες, ενώ τα άτομα με εύθραυστο προφίλ προτιμούν τις ήπιες δραστηριότητες μέσα στην ημέρα.
