Η καύση τσιγάρων μειώνει το προσδόκιμο ζωής περισσότερο από όσο πιστεύαμε. Αποδείξεις και στατιστικά στοιχεία δείχνουν την ανάγκη διακοπής του καπνίσματος. Οι καπνιστές ενθαρρύνονται να σταματήσουν το τσιγάρο μέχρι το 2025, καθώς νέα αξιολόγηση των επιπτώσεων του καπνίσματος αποκαλύπτει ότι η μείωση του προσδόκιμου ζωής είναι μεγαλύτερη απ’ ότι αρχικά θεωρούσαν οι ειδικοί. Σύμφωνα με έρευνα του University College του Λονδίνου, ένα μόνο τσιγάρο μειώνει κατά μέσο όρο τη ζωή ενός ατόμου κατά 20 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι ένα πακέτο 20 τσιγάρων μπορεί να συρρικνώσει το προσδόκιμο ζωής κατά σχεδόν επτά ώρες.
Αν ένας καπνιστής που καπνίζει 10 τσιγάρα την ημέρα σταματήσει να καπνίζει την 1η Ιανουαρίου, θα μπορούσε να αποτρέψει την απώλεια μιας ολόκληρης ημέρας ζωής μέχρι τις 8 Ιανουαρίου. Επιπλέον, θα μπορούσε να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του κατά μια εβδομάδα αν το κόψει μέχρι τις 5 Φεβρουαρίου και κατά έναν ολόκληρο μήνα αν το κόψει μέχρι τις 5 Αυγούστου. Μέχρι το τέλος του έτους, οι καπνιστές θα μπορούσαν να έχουν αποφύγει την απώλεια 50 ημερών ζωής, σύμφωνα με την εν λόγω αξιολόγηση.
Η Δρ. Σάρα Τζάκσον, επικεφαλής ερευνήτρια της ομάδας του UCL για το αλκοόλ και τον καπνό, τονίζει ότι οι καπνιστές υποτιμούν τις επιβλαβείς επιπτώσεις του καπνίσματος. Κατά μέσο όρο, οι καπνιστές που δεν διακόπτουν την κατανάλωση χάνουν περίπου μια δεκαετία ζωής, ποσότητα που ισοδυναμεί με σημαντικά ορόσημα και πολύτιμες στιγμές.
Το κάπνισμα αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόληψης των ασθενειών και των θανάτων σε παγκόσμιο επίπεδο, με σοβαρές επιπτώσεις, όπως η πρόκληση περίπου 80.000 θανάτων ετησίως στο Ηνωμένο Βασίλειο και η αιτία ενός τέταρτου όλων των θανάτων από καρκίνο στην Αγγλία.
Η πιο πρόσφατη μελέτη, η οποία εκπονήθηκε από το Υπουργείο Υγείας, βασίζεται σε δεδομένα από τη μελέτη British Doctors Study και τη Million Women Study, αποδεικνύοντας ότι οι επιπτώσεις του καπνίσματος είναι σοβαρότερες από ότι προηγούμενες αναλύσεις έχουν δείξει. Ειδικότερα, η τελευταία μελέτη δείχνει ότι το προσδόκιμο ζωής μειώνεται κατά 20 λεπτά για κάθε τσιγάρο, ενώ προηγούμενες αναλύσεις ανέφεραν 11 λεπτά.
Η πρόταση είναι σαφής: οι καπνιστές θα πρέπει να σταματήσουν πλήρως το κάπνισμα. Η επιστήμη υποδεικνύει ότι δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο καπνίσματος και ότι η διακοπή σε οποιαδήποτε ηλικία προσφέρει ωφέλη. Οι καπνιστές μπορούν να λάβουν υποστήριξη μέσω της εφαρμογής NHS Quit Smoking app και του διαδικτυακού Personal Quit Plan του Υπουργείου Υγείας. Ο καθηγητής Sanjay Agrawal αναφέρει ότι κάθε τσιγάρο κοστίζει πολύτιμα λεπτά ζωής, καθιστώντας επιτακτική τη ανάγκη αντιμετώπισης του καπνίσματος ως τη βασική αποτρέψιμη αιτία θανάτου και ασθενειών.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
