Ανακαλύψτε ποια είναι τα αίτια των κρίσεων πανικού και πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε αποτελεσματικά. Οι κρίσεις πανικού εμφανίζονται ως ένδειξη ότι υπάρχει κάτι που δεν λειτουργεί σωστά στην εκφραστική μας επικοινωνία σχετικά με τα συναισθήματά μας. Τα αίτια των κρίσεων πανικού είναι βαθύτερα και απαιτούν προσεκτική ανάλυση για να μπορέσουμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
Το θέμα αυτό απασχολεί ένα σημαντικό μέρος της κοινωνίας μας και εξετάστηκε στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» στο MEGA, με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και καλεσμένη την Άννα Μενενάκου. Η κ. Μενενάκου περιέγραψε τα τρομακτικά συμπτώματα που βίωσε, όπως η δύσπνοια και οι κρίσεις άγχους, προσθέτοντας ότι στην αρχή δεν ήξερε τι της συνέβαινε και αυτό ήταν ακόμα πιο ανατριχιαστικό.
Η ψυχολόγος Έρα Μουλάκη σημείωσε ότι είναι κρίσιμο να κατανοήσει ο καθένας την προσωπική του αντίδραση στην κατάσταση. Τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλουν μεταξύ ατόμων και είναι σημαντικό να αναγνωριστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα, απευθύνοντας έκκληση στους ανθρώπους να μην υποτιμούν ή να αγνοούν αυτά τα σημάδια.
