Ανακαλύψτε τις επιπτώσεις της σεξουαλικής αποχής στην ψυχική και σωματική υγεία. Η αποχή από το σεξ αποτελεί ένα πολύπλοκο ζήτημα που επηρεάζει τη ζωή πολλών ανθρώπων. Σύμφωνα με πρόσφατη βρετανική έρευνα, οι κυριότεροι λόγοι που οδηγούν τους ανθρώπους σε αυτήν την επιλογή είναι η κούραση και το άγχος. Η σεξουαλική αποχή μπορεί να έχει ποικίλες επιπτώσεις στα άτομα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Η δρ. Άλι Νοβίτζκι, ειδική μαιευτήρας και ιδρύτρια του προγράμματος Exercising Intimacy, επισημαίνει ότι υπάρχουν πολλές προσωπικές και κοινωνικές αιτίες που οδηγούν στην αποχή, οι οποίες κυμαίνονται από προσωπικές επιλογές έως θρησκευτικές πεποιθήσεις.
Μια έρευνα σε 2.000 ενήλικες αποκάλυψε ότι το 45% αναφέρουν την εξάντληση ως την πιο κοινή αιτία έλλειψης οικειότητας, ενώ άλλοι σημαντικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος (29%), τη μειωμένη λίμπιντο (28%) και τις διαφορές στις σεξουαλικές επιθυμίες (20%). Μια από τις πιο άμεσες επιπτώσεις μπορεί να είναι μια αλλαγή στα επίπεδα ορμονών του ατόμου. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα σχετίζεται με την αύξηση ορμονών που προάγουν την ευτυχία, όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες.
Επιπλέον, η σεξουαλική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει αρκετά σωματικά οφέλη, όπως η μείωση των επιπέδων άγχους και ο μειωμένος κίνδυνος καρδιοαγγειακών προβλημάτων. Για τους άνδρες, έχει διαπιστωθεί ότι η συχνή εκσπερμάτιση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, ενώ οι οργασμοί στις γυναίκες ενισχύουν τους μύες του πυελικού εδάφους, συμβάλλοντας στην πρόληψη της ακράτειας.
Εντούτοις, σύμφωνα με την δρ. Νοβίτζκι, η αποχή από τη σεξουαλική δραστηριότητα δεν οδηγεί αυτόματα σε προβλήματα σωματικής υγείας. Μπορεί μάλιστα να προσφέρει ψυχολογικά οφέλη, καθώς δίνει στους ανθρώπους την ευκαιρία να ανασυνταχθούν και να κατανοήσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Η Αμάντα Μέιτζορ, επικεφαλής κλινικής πρακτικής, υπογραμμίζει ότι οι άνθρωποι που απέχουν από το σεξ δεν είναι λιγότερο ευτυχισμένοι από εκείνους που είναι σεξουαλικά ενεργοί.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
