Ο νούμερο ένα λόγος να γίνεις χορτοφάγος

Είναι γνωστό στην επιστημονική κοινότητα πως οι άνθρωποι στρέφονται στη χορτοφαγία για διαφορετικούς λόγους, με τον…

Παγωτό: Πόσο μπορούμε να τρώμε και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν

Για ορισμένους ανθρώπους η επιλογή του παγωτού κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορεί να ενθαρρύνεται και…

Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φρούτα

Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μας δροσίζουν τους θερινούς μήνες και μας χορταίνουν. Ο λόγος για…

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Αισιόδοξα μηνύματα ως προς τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων της ινσουλίνης αφήνει…

Γιαούρτι: Η υπερτροφή που ρίχνει τη πίεση και δυναμώνει την άμυνα

Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, αλλά και σε βιταμίνη Α και βιταμίνες του…

Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε ανά εβδομάδα

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αλλά πλούσια και σε χοληστερόλη. Τα αυγά ανήκουν στην κατηγορία τροφίμων που…

Μπρόκολο: “Βόμβα” θρεπτικών ουσιών για τον οργανισμό

Μπορεί ως μικρά παιδιά να “αντιπαθούμε” το μπρόκολο, ωστόσο με το πέρασμα των χρόνων συνειδητοποιούμε πως…

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα όταν έχει ζέστη

Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και πλέον, εν μέσω κορονοϊού οι συστάσεις λένε να αποφεύγουμε…

Tσάι ή καφές; Ποια επιλογή είναι καλύτερη

Ανά χιλιετίες υπάρχει μια μάχη ανάμεσα σε καφέ και τσάι και τι από τα δύο πρέπει…

Πέντε συμβουλές για μια καλή ημέρα

Είναι αλήθεια πως μέσα στην ημέρα, έχουμε πολλά να κάνουμε και να θυμιθούμε που σπάνια μας…

Οι συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα

Μια επιτυχημένη δίαιτα, πέρα από σωστές διατροφικές συμβουλές, κρύβεται και σε συμβουλές μαγειρικής. Υπάρχουν δέκα κοινές…

Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη

Εκτός από τις γνωστές και μη εξαιρετέες επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε…

Ψαλίδα: Πώς να την ξεφορτωθείτε χωρίς να κόψετε τα μαλλιά

Με τον όρο ψαλίδα αναφερόμαστε στη διάσπαση ή ξέφτισμα της τρίχας. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ιατρικώς…

Ζυμαρικά: Πώς πρέπει να τα μαγειρεύετε αν έχετε σάκχαρο

Την συμβουλή να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, δίνουν οι διατροφολόγοι στους διαβητικούς. Αυτό…

Τα τρόφιμα που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος

Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά…

Πώς να ρίξετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος μια ζεστή μέρα

Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 36,7 °C, αλλά μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη ή υψηλότερη.…

Λαχταριστά smoothies για να διώξεις τη κατακράτηση

Στις διακοπές είθισται να κάνουμε αρκετές παρασπονδίες στην διατροφή μας και να καταναλώνουμε αρκετά αλκοολούχα ποτά…

Τα δέκα συμπτώματα που φανερώνουν κατάθλιψη

Η κατάθλιψη έχει χαρακτηριστεί ως ψυχική νόσος, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλη τη γη.…

Δέκα τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια

Τα πορτοκάλια αποτελούν το πλέον φημισμένο τρόφιμο για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ένα ποτήρι…

Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη εκτός από το βάρος

Πέρα από τα περιττά κιλά που η ζάχαρη μας χαρίζει απλόχερα, υπάρχουν κι άλλοι, επιστημονικοί και…

YouTube
YouTube