Γίνονται παντού και το κυριότερο, δεν κοστίζουν τίποτα. Απλές ασκήσεις, αλλά με βαθμό δυσκολίας τέτοιο που βελτιώνουν τόσο τη σωματική σας διάπλαση, όσο και την απόδοσή σας και σας ανεβάζουν επίπεδο.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
Δέκα ασκήσεις που θα βελτιώσουν το σώμα και την απόδοσή σου (vid)
