Το τρέξιμο είναι μια καλή προπόνηση για καύση λίπους και αύξηση αντοχής και δεν χρειάζεται πολλά πράγματα.
Το βασικότερο είναι η διάθεση. Θα πρέπει, ωστόσο, να ξέρεις τι ακριβώς κάνεις προκειμένου να πετύχεις το στόχο σου.
Δείτε το πρόγραμμα στο runnfun.gr
