Χρειάζεστε 20 λεπτά και καλή διάθεση για να δοκιμάσετε το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων, το οποίο είναι δεδομένο ότι αν το κάνετε κάθε μέρα στο σπίτι θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει.
Δείτε το βίντεο στο runnfun.gr
Κάψε” λίπος με 20 λεπτά άσκησης την ημέρα στο σπίτι (vid)
