To να λάβει κανείς μερικές εκατοντάδες θερμίδες αμέσως μετά από εξαντλητικό τρέξιμο έχει θεωρηθεί από πολλούς ως η κορυφαία πρακτική.
Από ποιες τροφές, όμως, πρέπει να προέρχονται ώστε εκτός από τους μύες να ωφεληθούν και τα κόκαλα;
Διαβάστε στο runnfun.gr
