Σε ποιες περιπτώσεις η άσκηση μπορεί να σας κάνει κακό; 

Σε ποιες περιπτώσεις η άσκηση μπορεί να σας κάνει κακό; 

Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του.

Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο.

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

Loading