Μαθήματα τέχνης, αγώνες σκάκι, ανάγνωση βιβλίων και επίλυση σταυρόλεξων είναι μερικές από τις δραστηριότητες που όχι μόνο ψυχαγωγούν, αλλά φαίνεται να ενδυναμώνουν την εγκεφαλική λειτουργία και την μνήμη, φρενάροντας τη γνωστική εξασθένιση σε μεγαλύτερους ενήλικες.
Αυτή η νέα επιστημονική μελέτη επισημαίνει ότι η ενασχόληση με γνωστικά διεγερτικές δραστηριότητες αναψυχής μπορεί να είναι το κλειδί για τη διατήρηση της γνωστικής λειτουργίας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας με ήπια γνωστική εξασθένιση. Η έρευνα που διεξήχθη από την Texas A&M University School of Public Health, ανέλυσε τη σχέση μεταξύ των διαφόρων επιπέδων συμμετοχής σε αυτές τις δραστηριότητες και της γνωστικής λειτουργίας.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύτηκαν στο Journal of Cognitive Enhancement, οι συμμετέχοντες που ανήκαν στην ομάδα υψηλής συμμετοχής δείχνουν σταθερά υψηλότερα επίπεδα γνωστικής λειτουργίας συγκριτικά με τις άλλες ομάδες. Η ομάδα αυτή κατάφερε να διατηρήσει ένα σχετικά σταθερό επίπεδο γνωστικής λειτουργίας κατά την οκταετή περίοδο, εν αντιθέσει με τις άλλες ομάδες που παρουσίασαν σημαντικές μειώσεις.
