Εξετάζουμε τον χρόνο που απαιτείται για την ανάρρωση της καρδιάς μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Η αναγνωρισμένη βλάβη του καπνίσματος στην καρδιά είναι ευρέως αποδεκτή. Κάθε χρόνο, στο Ηνωμένο Βασίλειο, 15.000 θάνατοι από καρδιακές παθήσεις σχετίζονται με το τσιγάρο, σύμφωνα με το British Heart Foundation. Πρόσφατη έρευνα από ερευνητές στη Νότια Κορέα αποκάλυψε πως χρειάζεται σημαντικός χρόνος για να επανέλθει το καρδιαγγειακό σύστημα ενός πρώην καπνιστή σε κατάσταση παρόμοια με εκείνη κάποιου που δεν έχει καπνίσει ποτέ. Ειδικότερα, οι βαρείς πρώην καπνιστές μπορεί να χρειαστούν έως και 25 χρόνια για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.
Για τη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό JAMA, οι επιστήμονες εξέτασαν δεδομένα υγείας περισσότερων από 100.000 πρώην καπνιστών και άνω των 4 εκατομμυρίων ατόμων που δεν κάπνισαν ποτέ. Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν για μια δεκαετία μετά τη διακοπή του καπνίσματος, λαμβάνοντας υπόψη και άλλες παράμετρους όπως η ηλικία τους κατά την έναρξη του καπνίσματος και η ποσότητα καπνού που κατανάλωναν καθημερινά.
Επιπλέον, μελέτες στις οποίες αναλύονται οι συνέπειες του καπνίσματος στην καρδιά καταδεικνύουν τη σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και καρδιακής ανεπάρκειας. Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες αυξήσεις στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση, αυξάνοντας τον κίνδυνο για την καρδιοαγγειακή υγεία. Δεδομένα από μελέτες, όπως εκείνη του American Journal of Preventive Medicine, αποκαλύπτουν ότι οι πρώην καπνιστές κερδίζουν σημαντικά χρόνια ζωής μετά τη διακοπή, ακόμη και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
