Ανακαλύψτε κρίσιμες ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε για την πορεία της σχέσης σας. Πολλοί αναρωτιούνται πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να τερματίσουν μια σχέση. Αναλογίες του τύπου κι αν κάνω λάθος; ή είναι η σχέση μου ικανοποιητική; είναι συχνές. Πριν αποφασίσετε βιαστικά, είναι απαραίτητο να αναρωτηθείτε μερικά κρίσιμα ερωτήματα για τον εαυτό σας. Από τη μία, καμία σχέση δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς δουλειά και προσπάθεια, αλλά από την άλλη, δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να διαρκέσουν.
Για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάσταση σας, σκεφτείτε τα εξής ερωτήματα:
– Είμαι συναισθηματικά ικανοποιημένος/η;
– Αισθάνομαι υποστήριξη και κατανόηση;
– Έχουν αλλάξει οι ανάγκες μου;
– Υπάρχει τρόπος να αναζωπυρώσουμε τη σύνδεση;
– Πώς χειρίζομαι τις συγκρούσεις; Τις επιλύω ή τις αποφεύγω;
Το να μένετε σε μια τοξική σχέση μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Γνωρίζαμε ήδη ότι μια τοξική σχέση μπορεί να επιβαρύνει την ψυχική υγεία ενός ατόμου, αλλά ερευνητές του Πανεπιστημίου Binghamton επισημαίνουν ότι η έλλειψη υποστήριξης από τον σύντροφο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης.
Αυτά τα ευρήματα προέρχονται από μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Social and Personal Relationships, αναδεικνύοντας τους κινδύνους για την υγεία, όπως η μείωση του εγκεφαλικού όγκου και η αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
