Ανακαλύψτε τις προσεγγίσεις της Σμαράγδας Καρύδη σχετικά με την υγεία και την ευεξία στο νέο τεύχος του VITA. Αυτή την Κυριακή, 26 Ιανουαρίου, κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού VITA, εστιάζοντας στην αυτοφροντίδα. Η υγεία και η ευεξία αποτελούν προτεραιότητα σε κάθε στάδιο της ζωής μας, με σημαντικές οδηγίες για τις δεκαετίες των 30, 40 και 50+. Στο τεύχος, αναλύουμε τις απαραίτητες εξετάσεις και τη διατροφή που θα μας κρατήσουν υγιείς, καθώς και τη σωματική άσκηση που πρέπει να ακολουθούμε.
Επιπλέον, διερευνούμε το φαινόμενο της ενεργούς γήρανσης, μιας στρατηγικής που διασφαλίζει την ευημερία μας και μας βοηθά να παραμένουμε δραστήριοι και μετά τα 50. Η πρόληψη παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, με αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες να συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Σχετικά με την Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου (4 Φεβρουαρίου), θα βρείτε πληροφορίες για προληπτικά μέτρα και αντιμετωπίσεις.
Στις σελίδες του VITA, θα διαβάσετε επίσης για την υγεία του πεπτικού συστήματος και τη σημασία της στην συνολική μας ευεξία, καθώς και για το πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού, οι οποίες γίνονται όλο και πιο κοινές. Στο εξώφυλλο, η Σμαράγδα Καρύδη μοιράζεται τις σκέψεις της σχετικά με τον χρόνο και τις απώλειες που έχει βιώσει, προσφέροντας μια αναλυτική ματιά στην wellness ρουτίνα της και στη ζωή της.
Τέλος, ο Νίκος Κοσώνας από τη δημοφιλή σειρά του MEGA Η Γη της ελιάς φωτογραφίζεται για το VITA, μοιράζεται τις σκέψεις του για τη μουσική, τον αθλητισμό, την υποκριτική και τα όνειρά του.
VITA
Την Κυριακή, 26 Ιανουαρίου με το ΒΗΜΑ.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
