Ανακαλύψτε τα μέτρα προστασίας κατά του καύσωνα και πώς να αναγνωρίσετε και να αντιδράσετε στη θερμοπληξία. Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών προειδοποιεί τους πολίτες για το επερχόμενο θερμικό κύμα, καλώντας τους να τηρήσουν αυστηρά τα μέτρα πρόληψης, με έμφαση στην προστασία των ευπαθών ομάδων του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνιες παθήσεις, τα μικρά παιδιά και οι εγκυμονούσες. Η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, ειδικά σε συνδυασμό με υψηλή υγρασία και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καταστάσεις όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία με επικίνδυνες συνέπειες για την υγεία.
Οι ασθενείς που υποβάλλονται σε φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα όσοι παίρνουν διουρητικά ή άλλα παρόμοια φάρμακα, θα πρέπει να παραμένουν σε επαφή με τους θεράποντες γιατρούς τους ώστε να λάβουν τις κατάλληλες οδηγίες. Η τήρηση των μέτρων προστασίας είναι επιτακτική για τη διασφάλιση της υγείας όλων, ιδιαίτερα για τις πιο ευάλωτες ομάδες.
Ακολουθούν ορισμένες βασικές συστάσεις προς το κοινό:
· Παραμείνετε σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους.
· Αποφύγετε άσκοπες μετακινήσεις κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00).
· Ενυδατωθείτε επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη.
· Φορέστε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου.
· Κάντε χλιαρά ντους και χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματιστικά.
· Φροντίστε για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών.
· Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα τις νυχτερινές ώρες, όταν η θερμοκρασία παραμένει υψηλή.
Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος, ερυθρό και ερεθισμένο δέρμα, γρήγορους παλμούς, έντονο πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, σύγχυση και πιθανή απώλεια συνείδησης.
Για άμεσες ενέργειες, μεταφέρετε το άτομο σε δροσερό και σκιερό σημείο, προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του με δροσερό νερό και καλέστε το ΕΚΑΒ.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
