Εξερευνήστε τις ανησυχητικές τάσεις του TikTok που επηρεάζουν την ψυχοσωματική υγεία μας. Μάθετε ποια πρέπει να απορρίψουμε. Αυτές είναι οι 4 τάσεις στον κόσμο του TikTok που πρόκειται να απορρίψω γιατί με ανησυχούν για την κατάσταση της συλλογικής μας ψυχοσωματικής υγείας.
Η παραπληροφόρηση σχετικά με την κορτιζόλη είναι διάχυτη, με τους ειδικούς των μέσων κοινωνικής δικτύωσης να ενοχοποιούν τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης για διάφορα προβλήματα όπως το λεγόμενο πρόσωπο της κορτιζόλης, το οποίο μπορεί να είναι παραπλανητικό καθώς η κορτιζόλη είναι απαραίτητη για την επιβίωσή μας.
Ο πολλαπλασιασμός των ανύπαρκτων ειδικών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης καθιστά δύσκολη την αναγνώριση αξιόπιστων πηγών για την ψυχική υγεία. Για το λόγο αυτό, η συμβουλή να απευθυνθείτε σε επιστήμονες υγείας και όχι σε TikTokers είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Ακόμα, η σκληρή πρόκληση των 75 ημερών είναι μια δημοφιλής τάση που προάγει την πειθαρχία με αυστηρούς κανόνες αλλά μπορεί να οδηγήσει σε τελειομανία και μειωμένο κίνητρο. Τέλος, η μέθοδος του mouth taping δεν υποστηρίζεται επαρκώς από στοιχεία και μπορεί να έχει αντενδείξεις για κάποιους.
