Η έρευνα αποκαλύπτει τη σχέση ανάμεσα στην κορτιζόλη και το πρωινό ξύπνημα, επαναστατώντας παλαιότερες θεωρίες. Η αφύπνιση συχνά συνδέεται με την αύξηση της κορτιζόλης, της γνωστής ορμόνης του στρες, ένα φαινόμενο που έχει μελετηθεί εκτενώς για την κατανόηση πολλών κλινικών καταστάσεων όπως η κατάθλιψη και η παχυσαρκία. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ αμφισβητεί αυτήν την άποψη. Η κορτιζόλη, σύμφωνα με τη μελέτη, αυξάνεται πριν από την αφύπνιση ως μέρος της προετοιμασίας του οργανισμού για την επόμενη ημέρα.
Η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι περισσότερες προηγούμενες μελέτες αξιολογούσαν μόνο τις τιμές κορτιζόλης μετά την αφύπνιση, χωρίς να εξετάζουν την περίοδο που προηγείται αυτής. Η ομάδα χρησιμοποίησε ένα αυτοματοποιημένο σύστημα δειγματοληψίας για να εξετάσει τα επίπεδα κορτιζόλης σε 201 υγιείς συμμετέχοντες, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η απελευθέρωση κορτιζόλης δεν αυξάνεται κατά την αφύπνιση.
Επιπλέον, παρατηρήθηκε μεγάλη μεταβλητότητα στα επίπεδα κορτιζόλης ανάμεσα στους συμμετέχοντες, γεγονός που δείχνει την ανάγκη για προσοχή κατά την ερμηνεία των μετρήσεων αυτών. Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η κύρια αιτία των μεταβολών της κορτιζόλης γύρω από την ώρα της αφύπνισης σχετίζεται με τον κιρκάδιο ρυθμό, έναν σημαντικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
