Ανακαλύψτε το νέο τεύχος του Vita που περιλαμβάνει στρατηγικές ευεξίας και συνεντεύξεις με προσωπικότητες. Το επόμενο τεύχος του περιοδικού Vita, που θα κυκλοφορήσει αυτή την Κυριακή 27 Απριλίου μαζί με την εφημερίδα ΒΗΜΑ, επικεντρώνεται στην επανεκκίνηση του οργανισμού και του σώματος μας εν όψει του καλοκαιριού. Ο έλεγχος του βάρους απαιτεί συγκεκριμένη στρατηγική που εστιάζει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά και στη διατήρηση των αποτελεσμάτων.
Για να επιτύχουμε στην απώλεια κιλών, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι χρειάζεται να υιοθετήσουμε μια ολιστική προσέγγιση στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας. Ο οδηγός απώλειας βάρους που περιλαμβάνεται στο νέο τεύχος προσφέρει:
– Ειδικό διατροφικό πλάνο για ασφαλή απώλεια βάρους.
– Συμβουλές για τη βελτίωση του μεταβολισμού σας.
– Κατευθύνσεις για σωστή ζύγιση.
– Οδηγίες για τη διατήρηση του νέου σας βάρους.
– Ασκήσεις για ένα σφιχτό και δυνατό σώμα.
Επιπλέον, το τεύχος περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την ψυχολογική ευημερία: Πώς να ζήσουμε χωρίς πίεση και πώς να διατηρήσουμε την ορμονική μας ισορροπία.
Θα εξερευνήσουμε νέες τάσεις ευεξίας, όπως το single-tasking, το brain flossing και τη μέθοδο 5S που στοχεύει στην οργάνωση και παραγωγικότητα.
Στο εξώφυλλο μας φιλοξενούμε την Ιφιγένεια Τζόλα, η οποία μοιράζεται το πάθος της για την υποκριτική, ενώ η Δώρα Μπηλιώνη μας αποκαλύπτει την αγάπη της για τον χορό και τα οφέλη του στην ψυχική και σωματική υγεία.
Πηγή περιεχομένου: in.gr
