Η «χρυσή» Ολυμπιονίκης του Ρίο Κατερίνα Στεφανίδη συνεχίζει να εντυπωσιάζει, μιας και καταφέρνει να νικά χωρίς να…
Ετικέτα: αντοχή
Οκτώ απλά βήματα για να αυξήσετε την αντοχή σας στο τρέξιμο
Η βελτίωση της αντοχής στο τρέξιμο δεν είναι κάτι που έρχεται από τη μία στιγμή στην…
Ο ηλιόσπορος και η προσφορά του στην αντοχή των δρομέων
Το μέγεθός τους είναι μικρό, αλλά τα οφέλη τους μεγάλα και ειδικά για τους δρομείς και…