Κάθε οικογένεια φτιάχνει διαφορετικά τη μαγειρίτσα, ανάλογα με τη συνταγή που περνά από γενιά σε γενιά…
Ετικέτα: Θερμίδες
Αυτά είναι τα κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες
Είπαμε να προσέχουμε τη γραμμή μας, να μην τρώμε συνέχεια πίτσες και παγωτά μήπως καταφέρουμε να…
Το κόλπο για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες και να αδυνατίσουμε
Αν αποφύγετε το πρωινό πριν γυμναστείτε, ενδέχεται να μειωθεί το πόσο θα φάτε κατά τη διάρκεια…
Πώς να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα – Τι να κάνετε 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα
Η παχυσαρκία αποτελεί μία ολοένα και σοβαρότερη απειλή για τη δημόσια υγεία, καθότι συνδέεται με μία…
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο μας καλοκαιρινό γλυκό
Αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους. Κυκλόφορει σε πάμπολλες γεύσεις και συνδυασμούς και είναι…
Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο- Ποια τα οφέλη του στην υγεία
Μολονότι αποτελεί κοινό τόπο ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, ωστόσο στην πραγματικότητα…
Ιδέες για λαχταριστά καλοκαιρινά smoothies με λιγότερες από 200 θερμίδες
Θέλετε να απολαύσετε κάτι δροσερό και γλυκό, χωρίς όμως να γευτείτε μια θερμιδική βόμβα; Τα smoothies…
Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία
Η σαλάτα φαίνεται να είναι το πιο απλό πιάτο που μπορεί να ετοιμάσει κανείς και κατά…
Πιο επίκαιρη από ποτέ η σημερινή «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας»
Ο φετινός εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Δίαιτας, που εορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου,…
Τελικά παχαίνει το κρασί;
Το αλκοόλ μας δίνει περίπου τόσες θερμίδες όσες και το λίπος, αλλά είναι ιδιαίτερα υποτιμημένο όσον…
Το λάδι και το ψωμί παχαίνουν; Διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται
Το ψωμί και το λάδι θεωρούνταν θερμιδικές βόμβες στο παρελθόν, ωστόσο πρόκειται για μύθους που καλά…
11 τρόποι να κάψεις θερμίδες δίχως να ιδρώσεις
Για όσους έχουν ένα τόσο φορτωμένο πρόγραμμα που δεν βρίσκουν χρόνο για φυσική άσκηση, υπάρχουν καλά…
Όταν ιδρώνεις πολύ δεν σημαίνει ότι καις περισσότερες θερμίδες
Ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί το ίδιο το σώμα για να μην υπερθερμανθεί. Πολλοί…
Πόση άσκηση χρειάζεται για να «κάψετε» μια πίτσα;
Την αγαπάμε, την προτιμάμε, αλλά έχουμε και τύψεις. Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες.Πόσο πρέπει…
Πώς θα αποφύγετε εκατοντάδες αχρείαστες θερμίδες και θα χάσετε βάρος
Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες…
Η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες
Οι ειδικοί συνέκριναν τα αποτελέσματα σε ελλειπτικό, σε διάδρομο, σε κωπηλατική και σε Versaclimber (μηχάνημα αναρρίχησης)…
Πώς θα κάψετε επιπλέον θερμίδες ακόμα και μετά την άσκηση;
Ποια είναι η διαδικασία που καίει επιπλέον θερμίδες, ως αποτέλεσμα της άσκησής σας; Τι πρόγραμμα προπόνησης…
Κάψτε… τεμπέλικα θερμίδες χωρίς δίαιτα και άσκηση!
Υπάρχει τρόπος να κάψετε λίγο πάνω από 200 θερμίδες την ημέρα, χωρίς να ιδρώσετε, χωρίς να…
“Κάψτε” θερμίδες κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο!
Το να γεμίσει κανείς την μπανιέρα με καυτό νερό, το αγαπημένο του αφρόλουτρο και να μπει…
Τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στη ρουτίνα σας!
To πιο δύσκολο κομμάτι στο να χάσετε βάρος είναι να το πάρετε απόφαση. Ακόμη και μικρές…
Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος!
Η επιλογή του σωστού προγράμματος διατροφής παίζει βασικό ρόλο στην προσπάθεια να χάσετε περιττά κιλά. Διαβάστε…
Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» το… αμαρτωλό σας γεύμα;
Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή… μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια.…
Μια ώρα τρέξιμο ή μια ώρα μπάσκετ; Πως καις περισσότερες θερμίδες;
Υπάρχει πληθώρα λόγων για να βάλει κανείς στο καθημερινό του πρόγραμμα την άσκηση, ωστόσο ο σημαντικότερος…
7 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην καθημερινότητά σας
To πιο δύσκολο κομμάτι στο να χάσετε βάρος είναι να το πάρετε απόφαση. Ακόμη και μικρές…
Πόση άσκηση χρειάζεται για να «κάψετε» μια πίτσα;
H πίτσα αποτελεί για πολλούς έναν πειρασμό που δύσκολα μπορεί να τους αντισταθεί κανείς και αποτελεί…
Όταν ιδρώνεις πολύ δεν σημαίνει ότι “καις” περισσότερες θερμίδες
Ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί το ίδιο το σώμα για να μην υπερθερμανθεί. Πολλοί…