Η προπόνηση που δυναμώνει 100% σώμα και μυαλό

Γνωρίζουμε ήδη ότι η τακτική αερόβια άσκηση είναι ευεργετική και για τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη,…