Πόνοι στον αυχένα: Πέντε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν

Αρκετοί είναι οι συμπολίτες μας που υποφέρουν από πόνους στον αυχένα, ιδίως οι εργαζόμενοι με καθιστική…

Πώς να ανακουφίσετε τον πιασμένο αυχένα

Οι ενοχλήσεις στον αυχένα συχνά οφείλονται στις κακές συνήθειες του ύπνου. Ποιοι είναι οι δύο απλοί…