Για να χάσεις κιλά πρέπει να κοπιάσεις. Όποιος σου πει ότι υπάρχουν άλλοι τρόποι και κόλπα…
Ετικέτα: πρόγραμμα γυμναστικής
Γραμμώστε άψογα χέρια και κορμό με το βάρος σας (vid)
Ένας συνδυασμός ασκήσεων με το βάρος του σώματος που γίνεται παντού και πραγματικά κάνει… θαύματα αν…
Πρόγραμμα “πυραμίδα” για να… λιώσεις το λίπος (vid)
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με βάρη και με το βάρος του σώματος και δεδομένα είναι ιδιαίτερα…