Αντί τρέχεις ασταμάτητα “κάψε” λίπος σε 9 λεπτά με ασκήσεις… φωτιά (vid)

Το πρόγραμμα γυμναστικής είναι διάρκειας μόλις τριών λεπτών και αν κάνετε 3 επαναλήψεις, τότε θα κάψετε τις θερμίδες που θα καίγατε αν τρέχατε 5 χλμ.