Ερωτική δραστηριότητα και θερμίδες: Ο συνδυασμός της απόλαυσης με τον ωφέλιμο αδυνάτισμα Ερευνητικά αποτελέσματα αναδεικνύουν την…
Search Results for: θερμίδες
Μαγειρίτσα: Θερμίδες και χοληστερίνη σε ένα πιάτο
Κάθε οικογένεια φτιάχνει διαφορετικά τη μαγειρίτσα, ανάλογα με τη συνταγή που περνά από γενιά σε γενιά…
Πόσες θερμίδες έχει το πασχαλινό τραπέζι;
Είναι προτιμότερο να φάμε τσουρέκι ή πασχαλινά κουλουράκια; Τι έχει λιγότερο λίπος; Το αρνί ή το…
Πόσες θερμίδες έχουν τα νηστίσιμα φαγητά;
Τι να αποφύγεις αν θες να χάσεις κιλά Σίγουρα θα έχετε ακούσει να λέει κάποιος πως…
Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των χριστουγέννων;
Λίγοι έχουν αντισταθεί μέχρι σήμερα στον πειρασμό να ξεκινήσουν την «επίθεση» σε μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Μόλις…
Αντιδράσεις για το tweet «κάψτε τις θερμίδες των Χριστουγέννων»
Οι υπεύθυνοι γυναικείου περιοδικού για θέματα υγείας αναγκάστηκαν να απολογηθούν μετά το tweet που καλούσε τις…
Η Ρέμπελ Γουίλσον έτρωγε 3.000 θερμίδες πριν αποφασίσει να αδυνατίσει
Η Ρέμπελ Γουίλσον άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και κατάφερε να χάσει περίπου 18 κιλά ακολουθώντας…
Αυτά είναι τα κοκτέιλ με τις λιγότερες θερμίδες
Είπαμε να προσέχουμε τη γραμμή μας, να μην τρώμε συνέχεια πίτσες και παγωτά μήπως καταφέρουμε να…
Το κόλπο για να κάψουμε περισσότερες θερμίδες και να αδυνατίσουμε
Αν αποφύγετε το πρωινό πριν γυμναστείτε, ενδέχεται να μειωθεί το πόσο θα φάτε κατά τη διάρκεια…
Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φρούτα
Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μας δροσίζουν τους θερινούς μήνες και μας χορταίνουν. Ο λόγος για…
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο μας καλοκαιρινό γλυκό
Αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους. Κυκλόφορει σε πάμπολλες γεύσεις και συνδυασμούς και είναι…
Ιδέες για λαχταριστά καλοκαιρινά smoothies με λιγότερες από 200 θερμίδες
Θέλετε να απολαύσετε κάτι δροσερό και γλυκό, χωρίς όμως να γευτείτε μια θερμιδική βόμβα; Τα smoothies…
11 τρόποι να κάψεις θερμίδες δίχως να ιδρώσεις
Για όσους έχουν ένα τόσο φορτωμένο πρόγραμμα που δεν βρίσκουν χρόνο για φυσική άσκηση, υπάρχουν καλά…
Όταν ιδρώνεις πολύ δεν σημαίνει ότι καις περισσότερες θερμίδες
Ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί το ίδιο το σώμα για να μην υπερθερμανθεί. Πολλοί…
Κάψτε 6 φορές περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο με… retro-running!
Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει μια παραλλαγή με την οποία καις…
Πώς θα αποφύγετε εκατοντάδες αχρείαστες θερμίδες και θα χάσετε βάρος
Θα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι για να χάσετε βάρος θα πρέπει να προσλαμβάνετε λιγότερες θερμίδες…
Η άσκηση που καίει τις περισσότερες θερμίδες
Οι ειδικοί συνέκριναν τα αποτελέσματα σε ελλειπτικό, σε διάδρομο, σε κωπηλατική και σε Versaclimber (μηχάνημα αναρρίχησης)…
Πώς θα κάψετε επιπλέον θερμίδες ακόμα και μετά την άσκηση;
Ποια είναι η διαδικασία που καίει επιπλέον θερμίδες, ως αποτέλεσμα της άσκησής σας; Τι πρόγραμμα προπόνησης…
Κάψτε… τεμπέλικα θερμίδες χωρίς δίαιτα και άσκηση!
Υπάρχει τρόπος να κάψετε λίγο πάνω από 200 θερμίδες την ημέρα, χωρίς να ιδρώσετε, χωρίς να…
Ιδρώνεις λιγότερο από το τρέξιμο, αλλά καις περισσότερες θερμίδες! (pics)
Οτιδήποτε και αν κάνετε θα πρέπει να ξέρετε πως δεν είναι υποχρεωτικό να χάσετε κιλά ιδρώτα…
“Κάψτε” θερμίδες κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο!
Το να γεμίσει κανείς την μπανιέρα με καυτό νερό, το αγαπημένο του αφρόλουτρο και να μπει…
Τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στη ρουτίνα σας!
To πιο δύσκολο κομμάτι στο να χάσετε βάρος είναι να το πάρετε απόφαση. Ακόμη και μικρές…
Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος!
Η επιλογή του σωστού προγράμματος διατροφής παίζει βασικό ρόλο στην προσπάθεια να χάσετε περιττά κιλά. Διαβάστε…
Μια ώρα τρέξιμο ή μια ώρα μπάσκετ; Πως καις περισσότερες θερμίδες;
Υπάρχει πληθώρα λόγων για να βάλει κανείς στο καθημερινό του πρόγραμμα την άσκηση, ωστόσο ο σημαντικότερος…
7 τρόποι για να κάψετε περισσότερες θερμίδες στην καθημερινότητά σας
To πιο δύσκολο κομμάτι στο να χάσετε βάρος είναι να το πάρετε απόφαση. Ακόμη και μικρές…
Τι είναι το retro-running και γιατί “καίει” 6 φορές περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο!
Είναι δεδομένο ότι με το τρέξιμο καις θερμίδες, όμως, υπάρχει μια παραλλαγή με την οποία καις…
11 τρόποι να κάψεις θερμίδες δίχως να χύσεις σταγόνα ιδρώτα!
Για όσους έχουν ένα τόσο φορτωμένο πρόγραμμα που δεν βρίσκουν χρόνο για φυσική άσκηση, υπάρχουν καλά…
Όταν ιδρώνεις πολύ δεν σημαίνει ότι “καις” περισσότερες θερμίδες
Ο ιδρώτας είναι ένας τρόπος που χρησιμοποιεί το ίδιο το σώμα για να μην υπερθερμανθεί. Πολλοί…
Φρούτα με ελάχιστες θερμίδες και υπέροχη γεύση!
Είναι γνωστό ότι μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά. Βέβαια, εκτός από τα πολύτιμα…
Πασχαλινό τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξουμε – Οι οδηγίες της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας
Άφθονο κρέας και αλκοόλ, πατάτες και άλλα συνοδευτικά, γλυκά… Οι πειρασμοί του πασχαλινού τραπεζιού είναι αμέτρητοι.…
Δίαιτα: Το ρόφημα με βρώμη για γρήγορο αδυνάτισμα που «σαρώνει» στο TikTok
Ένα ρόφημα από μισό φλιτζάνι βρώμη, νερό, χυμό από λάιμ και λίγη κανέλα «σαρώνει» στο TikTok…
Λιάγκας για Κούρκουλου: Βρέθηκε κάποιος να της πει «είσαι χοντρή» και αναγκάστηκε να υποβάλει σε μαρτύρια τον εαυτό της;
Ο παρουσιαστής εξέφρασε τις απορίες του – Η Εριέττα Κούρκουλου στην τελευταία της ανάρτηση έκανε γνωστό…
Πέντε συμβουλές για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους μετά τα 40
Μετά τα 40 το σώμα μας αρχίζει να αλλάζει, χωρίς όμως να αλλάζει συνακόλουθα και ο…
Τι να προσέξουμε στα τραπεζώματα των εορτών
Τι μπορούμε να κάνουμε για να διαχειριστούμε την υπερφαγία των γιορτών ώστε να μην μας «τρώει»…
Πέντε τρόποι για ένα απολαυστικό Σαββατοκύριακο χωρίς να παραμελήσετε την υγεία σας
Όλοι έχουν ανάγκη από λίγη χαλάρωση το Σαββατοκύριακο. Είναι, όμως σημαντικό να διατηρήσετε τις καλές σας…
Γλυκαντικά: Τι πρέπει να προσέχουμε
Μύθοι και αλήθειες για τα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες. Τι πρέπει να προσέχουμε, βοηθούν στην απώλεια βάρους;…
Λίντα Εβαντζελίστα: Μίλησε για τις εξαντλητικές δίαιτες που έκανε
Έδινε δέκα χιλιάδες δολάρια δύο φορές τον χρόνο για να υποβάλλεται σε extreme διαδικασίες για να…
Oι λόγοι που κάνουμε δίαιτα, αλλά δεν χάνουμε βάρος
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση για το σώμα και τον οργανισμό μας,…
Τα πέντε νόστιμα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να χάσεις λίπος
Οι φυτικές ίνες παρέχουν όγκο που σε κρατάει χορτάτο για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα στην ημέρα,…
Νερό με λεμόνι για καύσεις λίπους
Τι αναφέρουν οι επιστήμονες Λέγεται ότι το νερό με λεμόνι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία.…
Τι μπορείτε να πίνετε για να απαλλαγείτε από το σπλαχνικό λίπος
Κρίσιμο για την υγεία μας είναι να ξέρουμε ότι δεν είναι όλοι οι τύποι σωματικού λίπους…
Κίτρινο καρπούζι: Οι διαφορές με το κόκκινο, οι βιταμίνες και τα «μυστικά» του
H εικόνα της ελληνικής οικογένειας που συγκεντρώνεται το καλοκαίρι γύρω από το τραπέζι μπροστά από ένα…
Κετογονική διαίτα: Σταματήστε την αν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια
Η κετογονική διατροφή (ketogenic diet, ή αλλιώς δίαιτα keto), είναι ένα πρόγραμμα διατροφής χαμηλών υδατανθράκων, που…
Σπιρουλίνα, το θαυματουργό φύκι – Τα 10 οφέλη της για την υγεία
Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον κόσμο. Δεν είναι φυτό αλλά είδος…
Λιπαρά ψάρια: Ποια εποχή έχουν λιγότερο υδράργυρο – Οι επιστήμονες απαντούν
Τόνος, κολιός, ξιφίας και άλλα μεγάλα και λιπαρά ψάρια θα πρέπει να καταναλώνονται μια συγκεκριμένη εποχή…
Επίσημη ανακοίνωση για την ασπαρτάμη: Είναι «πιθανώς καρκινογόνα» – Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί πλέον πως η ασπαρτάμη, τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται ιδίως σε αναψυκτικά…
Συμβουλές για υγιεινή διατροφή όταν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε
Πρακτικές συμβουλές για υγιεινή διατροφή όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Οι προθέσεις σας είναι καλές: Σημειώνετε…