Οι ασκήσεις εκτός γυμναστήριο όσο περνάει ο καιρός γίνονται ακόμα μεγαλύτερη τάση. Διαλειμματικές ασκήσεις, χωρίς όργανα…
Search Results for: γυμναστήριο
11 τρόποι για να φύγει το λίπος γύρω από την κοιλιά!
Δυστυχώς το να χάσετε το λίπος γύρω από την μέση είναι συχνά μια αρκετά δύσκολη υπόθεση.…
Η Ασημίνα Ιγγλέζου κάνει γυμναστική και προκαλεί! (vd)
Η Ασημίνα Ιγγλέζου «ξαναχτύπησε», αυτή τη φορά κάνοντας γυμναστική με απίστευτο, άκρως αποκαλυπτικό κορμάκι! Η ξανθιά…
Επτά ασκήσεις σε 10 λεπτά για να λιώσει το λίπος (video)
Είτε δεν έχετε χρόνο, είτε ο ρυθμός της ζωής σας δεν σας επιτρέπει, είτε ακόμα δεν…
To Tweet με τα μπράβο του Κατσουράνη
Παρά τις δύσκολες συνθήκες που βιώνει το τελευταίο διάστημα η ομάδα της Παναχαϊκής, σήμερα πραγματοποίησε εκπληκτική…
Έξι τραγικές συνήθειες που καταστρέφουν ότι χτίζεις στην προπόνηση
Υπάρχουν 6 κακές συνήθειες που πολλοί ακολουθούν μόλις φύγουν από το γυμναστήριο ή τελειώνουν την προπόνηση.…
«Γεύμα αγάπης» για 2.000 άπορους και άστεγους Αθηναίους
Ένα χριστουγεννιάτικο «γεύμα αγάπης», ετοίμασε για ακόμα μία χρονιά το Κέντρο Υποδοχής και Αλληλεγγύης του δήμου…
Πασίγνωστος παίκτης του μπάσκετ στο καλύτερο… κάρφωμά του (pics)
Το καλύτερο καλάθι που έχει σκοράρει ο Αμερικανοισραηλινός σέντερ της Μακάμπι Τελ Αβίβ, ήταν όταν παντρεύτηκε…
Η ιστορία του Παναθηναϊκού σε κόμικ!
Η Εκδοτική Belle Époque παρουσιάζει, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, μία σειρά graphic novel με αποκλειστικό…
Συμβουλές προπόνησης όταν ο καιρός αρχίζει να γίνεται ψυχρός
H μέρα μικραίνει, η θερμοκρασία πέφτει και αυτό αποτελεί καλή δικαιολογία για πολλούς ώστε να μείνουν…
Γιατί αυτή η παράξενη άσκηση ενεργοποιεί τους κοιλιακούς σας; (vid)
Πολλές φορές κάνουμε πράγματα στο γυμναστήριο που δεν πολύ-καταλαβαίνουμε, ωστόσο, εδώ έχουμε να κάνουμε με μια…
Xριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις στο δήμο Δέλτα
Με το στολισμό του χριστουγεννιάτικου δέντρου των Κοινοτήτων Σίνδου και Νέας Μαγνησίας την Παρασκευή 14/12, και…
Γιατί τα ρούχα της προπόνησης αποτελούν κίνδυνο για την υγεία;
Όταν πηγαίνετε γυμναστήριο το μόνο σίγουρο είναι πως τα καθαρά σας ρούχα μουσκεύουν από ιδρώτα σε…
Σοκάρει η ομολογία του 19χρονου για το φόνο της φοιτήτριας
Συγκλονισμένο είναι το πανελλήνιο με τη δολοφονία της 21χρονης φοιτήτριας στη Ρόδο, με τον έναν εκ…
Λάθη που κάνετε και δεν αποδίδουν οι προπονήσεις σας
Για την πλειονότητα των ανθρώπων, οι ασκήσεις cardio, ή καρδιοναπνευστικές κατά το ελληνικότερο, σημαίνει χιλιόμετρα τρεξίματος…
Σιμόπουλος για Δ.Θεσσαλονίκη: «Η πολιτική δεν είναι δημόσιες σχέσεις και χειραψίες»
«Η πολιτική δεν είναι δημόσιες σχέσεις και χειραψίες, αλλά δουλειά με μέθοδο και πρόγραμμα ώστε να…
Πρέπει να βάζεις αποσμητικό πριν την προπόνηση ή μήπως όχι;
Στο γυμναστήριο πάμε για να ιδρώσουμε. Τα περισσότερα αποσμητικά σταματούν την εφίδρωση. Και τότε γιατί εμείς…
ΕΔΑ ΘΕΣΣ: Επιτυχημένη άσκηση ετοιμότητας για την περίπτωση σεισμού
Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε στη Λάρισα από την ΕΔΑ ΘΕΣΣ άσκηση ετοιμότητας για την περίπτωση σεισμού. Το…
Πρωτεΐνη σε σκόνη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Όλοι όσοι βρίσκονται συχνά στον χώρο του γυμναστηρίου έχουν σίγουρα ακούσει τις παλιές «καραβάνες» να συζητούν…
Έτσι… χτίζει κορμί η όμορφη Ζοζεφίν! (pic)
Ένα εντυπωσιακό κορμί, όπως αυτό της Ζοζεφίν Βέντελ, είναι αδύνατο να «συντηρηθεί» χωρίς γυμναστική και αρκετό……
Οι Ένοπλες Δυνάμεις «τρέχουν» στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο
Δυναμικό «παρών» στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας δίνουν Ένοπλες Δυνάμεις, συμμετέχουν ενεργά στη διοργάνωση με…
Η Ζοζεφίν γυμνάζεται με ροζ κολάν και «τρελαίνει» το Instagram! (vd)
«Τρέλανε» το Ιnstagram η Ζοζεφίν με το βίντεο που τη δείχνει να κάνει γυμναστική φορώντας ένα…
Παπαγεωργίου: «Όλοι μου οι φίλοι είναι αρκετά επώνυμοι»
Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου το γνωστό μοντέλο και κριτής του ελληνικού Next top model μίλησε για τις…
Γιατί ενώ τα κάνετε όλα όπως πρέπει αντί να χάνετε παίρνετε κιλά;
Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…
Τηλεφώνημα για βόμβα κατά τη διάρκεια γυναικείου αγώνα μπάσκετ
Προσωρινή διακοπή στην αναμέτρηση του γυναικείου αγώνα μπάσκετ για την Euroleague ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη…
Έρχεται το 21ο Διεθνές Τουρνουά Ποδοσφαίρου Τυφλών από τον Πυρσό
Για 21η χρονιά αναμένεται να διοργανωθεί στη Θεσσαλονίκη το Διεθνές Τουρνουά Ποδοσφαίρου Τυφλών, το οποίο αποτελεί,…
Δήμος Αιγάλεω: Ξεκινούν εργασίες συντήρησης στα σχολικά κτίρια
Ξεκινούν οι εργασίες συντήρησης σε 15 σχολεία του Δήμου Αιγάλεω, προϋπολογισμού μελέτης 250.000€, μετά την ολοκλήρωση…
Ο Θ. Μικρούτσικος αποκαλύπτεται στην «P»
Συνέντευξη στην Δήμητρα Αθανασοπούλου Ο Θ. Μικρούτσικος μετρά πάντα τη ζωή σε σαββατοκύριακα. Τώρα ίσως περισσότερο…
Φυλάκιση 4 ετών στις γυναίκες που βανδάλισαν μουσεία στην Αθήνα
Σε τέσσερα χρόνια φυλάκιση τιμωρήθηκαν οι δύο γυναίκες που βανδάλισαν εκθέματα σε τρία μουσεία της Αθήνας.…
Οι 10 καλύτερες ασκήσεις με βάρη και όργανα για όλο το σώμα (video)
Όταν πηγαίνεις στο γυμναστήριο δεν πρέπει να επικεντρώνεις σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, αλλά να προσπαθείς να…
Ζητούν βοήθεια οι φοιτητές στην Κρήτη – Τι χρειάζονται
Χωρίς φοιτητική στέγη έχουν μείνει φοιτητές εξαιτίας της πυρκαγιάς που ξέσπασε στο Πανεπιστήμιο Κρήτης στην Λ.…
Κρήτη: Μέτρα στήριξης στους φοιτητές του Πανεπιστημίου μετά τη φωτιά
Τη στήριξη των φοιτητών του Πανεπιστημίου στην Κρήτη ζήτησε ο Αλέξης Τσίπρας, όπως διαβεβαίωσε ο βουλευτής…
Αυτές είναι οι 8 καλύτερες ασκήσεις με βαράκια (video)
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που προτιμάμε τα βαράκια ή αλτηράκια από τη μπάρα. Ένας είναι ότι μπορούμε…
Δήμος Νεάπολης- Συκεών: Πρεμιέρα για τα “Θεοτόκια 2018”
Ένα πλούσιο καλλιτεχνικό και πολιτιστικό τριήμερο, χορό, κατασκευές και δραστηριότητες για τα παιδιά που θα αποτελέσει…
Φάρα Άμπραχαμ: «Κολάζει» το Instagram με την πίσω όψη της (pics)
Το κορμί της Φάρα Άμπραχαμ είναι εντυπωσιακό και ουδείς το αμφισβητεί, καθώς «λιώνει» στην κυριολεξία στο…
Σιλβέστερ Σταλόνε: Έτσι προπονείται για το νέο «Ράμπο» (vd)
Τζον Ράμπο χωρίς Σιλβέστερ Σταλόνε και έτσι ο -72χρονος πια- ηθοποιός, θα υποδυθεί ίσως για τελευταία…
Γιατί ενώ τα κάνετε όλα σωστά παίρνετε κιλά;
Πηγαίνετε συχνά γυμναστήριο, τρώτε υγιεινά, χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής και για κάποιο λόγο εξακολουθείτε να παίρνετε κιλά;…
Η Ρωσίδα μούσα του Μουντιάλ που «αναστάτωσε» τη Μύκονο (pics)
Μπορεί το μουντιάλ της Ρωσίας να έχει τελειώσει εδώ και παραπάνω από δύο μήνες, ωστόσο η…
Περιφέρεια Αττικής: Απαγόρευση της κυκλοφορίας αύριο λόγω κινδύνου πυρκαγιάς
Πολύ υψηλός είναι ο κίνδυνος εκδήλωσης πυρκαγιάς την Τετάρτη, σε περιοχές στην Περιφέρεια Αττικής, σύμφωνα με…
Νέα λεωφορειακή γραμμή για τους πυρόπληκτους
Σε λειτουργία βρίσκονται από σήμερα τα λεωφορεία και τα δρομολόγια που θα έχουν αφετηρία την περιοχή…
Ξεκινούν οι αιτήσεις για τα 5000 ευρώ στους πυρόπληκτους
Ξεκινάει από σήμερα η υποβολή των αιτήσεων για τη χορήγηση της έκτακτης εφάπαξ ενίσχυσης, με τη…
Δήμαρχος Ραφήνας: «Ζούμε μια άλλη πραγματικότητα»
«Μια άλλη πραγματικότητα» ζει η Ραφήνα όπως δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Δήμαρχος Ραφήνας-Πικερμίου Ευάγγελος Μπουρνούς. Από…
Τα πρώτα μέτρα της κυβέρνησης για τους πληγέντες
Τα πρώτα έκτακτα μέτρα που θα παρθούν από την κυβέρνηση προς ελάφρυνση των πληγέντων από τις…
Μέτρα στήριξης των πυρόπληκτων ενεργοποιεί το Υπ. Εργασίας
Μέτρα που αφορούν τη στέγαση, τη σίτιση και την ψυχοκοινωνική στήριξη των πληγέντων θέτει σε εφαρμογή…
Εθνική τραγωδία με 24 νεκρούς και 150 τραυματίες
Ανείπωτη τραγωδία από την πύρινη λαίλαπα στην Αττική με τουλάχιστον 24 νεκρούς και 150 τραυματίες, σύμφωνα…
Στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ, πήγαν τον ρατσισμό σε άλλο επίπεδο (vd)
Απίστευτα και όμως αληθινά πράγματα συμβαίνουν στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ με τον ρατσισμό να χτυπά «κόκκινο»…
H Κέλι Μπρούκλιν αποκαλύπτει πως γίνεται να είσαι μοντέλο και νοσοκόμα μαζί
Νιώθει σαν να ζει σε δύο ξεχωριστούς κόσμους. Η 25χρονη νοσοκόμα στο επάγγελμα, Κέλι Μπρούκλιν αποκαλύπτει…