Τρέχετε, κάνετε ποδήλατο, spinning με στόχο μια καλή αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε.…
Ετικέτα: τρέξιμο
Τα 100 χρόνια που οδηγούν στο Μακρύνειο Δρόμο
Στα πλαίσια των πολιτιστικών και λατρευτικών εκδηλώσεων για τα 100 χρόνια του Ιερού Ναού του ΑΓ.…
Τρεις αγώνες μας περιμένουν στο βουνό της Οίτης
O Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (Hercules Mountain Marathon) ,ένας από τους πρώτους Μαραθώνιους βουνού στην Ελλάδα,…
Αυξάνεται η καύση λίπους όταν τρέχεις χωρίς να έχεις φάει;
Αρκετοί πιστεύουν ότι όταν κάποιος τρέχει χωρίς να έχει φάει κάτι τότε χάνει περισσότερο λίπος από…
Υποδεχόμαστε τον Αύγουστο τρέχοντας στο «Πεδίο Άρεως»
Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ» στα πλαίσια των εκδηλώσεων για την ανάδειξη του πανέμορφου πάρκου…
Ναι, το τρέξιμο χαρίζει χρόνια ζωής, αλλά θέλει μέτρο…
Στατιστικά, μια ώρα τρεξίματος μεγαλώνει το προσδόκιμο ζωής κατά επτά ώρες, αλλά συνολικά το όφελος αυτό…
Οι καλύτερες κινηματογραφικές ταινίες με θέμα το τρέξιμο (part II)
Πριν λίγες ημέρες σας είχαμε προτείνει μια χαρακτηριστική δεκάδα από ταινίες που έχουν να κάνουν με…
Οι καλύτερες κινηματογραφικές ταινίες με θέμα το τρέξιμο (part I)
Μπορεί το τρέξιμο να μην είναι και το πιο κινηματογραφικό άθλημα που υπάρχει, ούτε το πιο…
Πώς το γράψιμο μπορεί να βελτιώσει τις επιδόσεις σας στο τρέξιμο
Εκ πρώτης όψεως μοιάζει παράλογο αλλά είναι αληθές: το γράψιμο σε κάνει πολύ καλύτερο δρομέα. Πρόκειται…
It’s coming home “έγραψε” τρέχοντας Άγγλος δρομέας στο Strava!
Το Μουντιάλ φτάνει στο τέλος του, η Αγγλία είναι μια από τις διεκδικήτριες του τροπαίου για…
Τρεις λόγοι που όσοι τρέχουν πρέπει να τρώνε φραγκοστάφυλα
Όταν μιλάμε για τα λεγόμενα «σούπερ φρούτα», τα φρούτα δηλαδή εκείνα που ενδυναμώνουν τον ανθρώπινο οργανισμό…
Οι κάτω κοιλιακοί, το τρέξιμο και μια άσκηση που δεν έχετε ξαναδεί
Οι κοιλιακοί συγκεντρώνουν συνήθως όλη την προσοχή σου στο γυμναστήριο. O ένας λόγος είναι για την…
Τρέξιμο στην παραλία: Μια έντονη προπόνηση που κρύβει κινδύνους
Το τρέξιμο στην παραλία είναι μια από αυτές τις ιδανικές αθλητικές δραστηριότητες που σας κάνουν να…
Έχασε 50 κιλά και άλλαξε τη ζωή του τρέχοντας!
Ο κάθε άνθρωπος που ασχολείται με το τρέξιμο το κάνει για τους δικούς του προσωπικούς λόγους.…
«Πώς σταμάτησα το κάπνισμα και ξεκίνησα το τρέξιμο»
Γράφει ο Kεν Τόμας, ετών 58* Έφτανα κοντά στην συνταξιοδότηση και κάπνιζα για 45 συνεχή έτη.…
Προπόνηση και τρέξιμο στη ζέστη: Τρόποι προφύλαξης
Χωρίς την απαραίτητη μέριμνα, οι δρομείς «πληρώνουμε ακριβά» τις υψηλές θερμοκρασίες που τόσο πολύ αποζητάμε τους…
Γιατί πολλοί δρομείς ζαλίζονται μετά από τους αγώνες;
Διαβάστε μια από τις πιο συχνές απορίες ενός δρομέα: Eτρεξα στον πρώτο μου ημιμαραθώνιο την περασμένη…
Η όμορφη Ναξιώτισσα που κατέκτησε την Αμοργό!
Μπήκε στο καράβι από το λιμάνι της Νάξου με προορισμό την Αμοργό και στόχο να απολαύσει…
Οκτώ λόγοι για να κάνουν γιόγκα όσοι τρέχουν!
Μπορεί η γιόγκα με το τρέξιμο να φαίνονται δύο τελείως διαφορετικά πράγματα, όμως ο Holly Cooper…
10 ατάκες δρομέων που περιγράφουν πόσο τέλειο είναι το τρέξιμο την άνοιξη!
Αν κάνεις ένα μίνι γκάλοπ στις τάξεις των δρομέων για το ποια είναι η πιο απολαυστική…
Έλενα Ράπτη και «Ένα στα Πέντε» στο Panorama Charity Fun Run 2018
Το δικό τους χρώμα στο 4ο Panorama Charity Fun Run 2018 έδωσαν η Έλενα Ράπτη και…