Πώς θα μειώσεις το φαγητό χωρίς να πεινάσεις…

Αν και είναι γεγονός πως για τη μείωση του βάρους απαιτείται μείωση των θερμίδων, άρα μείωση της προσλαμβανόμενης τροφής, αυτό δε συνεπάγεται αύξηση της πείνας!

Πώς γίνεται αυτό; Η απάντηση ονομάζεται «κορεσμός».

Διαβάστε αναλυτικά στο runnfun.gr

Ακολουθήστε μας και στο Google News