Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την…
Search Results for: ωμέγα 3
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων
Αυτοί που λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 έχουν μικρότερες πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με καρδιακή προσβολή…
6 σημαντικά οφέλη για την υγεία για να παίρνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα
Γιατί τόσοι πολλοί ειδικοί στην υγεία προτείνουν την αύξηση της κατανάλωσης ιχθυελαίου; Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες…
5+1 λόγοι υγείας για να παίρνετε περισσότερα Ω-3 λιπαρά οξέα
Γιατί τόσοι πολλοί ειδικοί υγείας συνιστούν να προσθέτετε περισσότερο ιχθυέλαιο στη διατροφή σας; Έχουν δημοσιευτεί πολλές…
Επικεφαλής ECDC: Η 3η δόση προστατεύει πάρα πολύ από σοβαρή νόσηση
«Δεν έχουμε στοιχεία που να οδηγούν στο συμπέρασμα ότι είναι αναγκαίος ένας τέταρτος εμβολιασμός για όλους»,…
Αντρέα Άμμον επικεφαλής ECDC: Η 3η δόση προστατεύει πάρα πολύ από σοβαρή νόσηση
Τι είπε για τη χροήγηση τέταρτης δόσης στον γενικό πληθυσμό. «Όσοι δεν έχουν κάνει ακόμα τα…
Μαρουσάκης: Επανέρχεται η βαρυχειμωνιά – Αυτό είναι το «Ωμέγα Εμποδιστής»
Την αλλαγή του καιρού φαίρνει ο Ωμέγα Εμποδιστής στην χώρα μας με την βαρυχειμωνιά να επανέρχεται…
Αναλυτικό πλάνο σωστής διατροφής για τις ηλικίες 20, 30, 40
Το ενδεδειγμένο διαιτολόγιο για κάθε ηλικία αλλάζει ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του καθενός. Όσο μεγαλώνουμε…
Σκύλοι και οστεοαρθρίτιδα: Σημαντικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε
Καθώς ο σκύλος μεγαλώνει, ορισμένοι κηδεμόνες παρατηρούν ότι αντιμετωπίζει δυσκολίες ή πιθανώς αισθάνεται πόνο κατά τη…
Έξαρση της ψωρίασης και νέα περιστατικά προκαλεί το στρες της πανδημίας
Έξαρση της ψωρίασης σε χρόνιους ασθενείς, αλλά και καινούργιες διαγνώσεις και μάλιστα σε νεαρότερες ηλικίες, προκαλεί…
Τα χάπια ιχθυελαίου δεν ωφελούν τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2
Αυτοί που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 δεν πρέπει να ενθαρρύνονται να παίρνουν συμπληρώματα ωμέγα 3…
Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου Ι Πέρασα καρκίνο και θέλω κάτι να σου πω…
Η 4η Φεβρουαρίου είναι μια ημέρα αφιερωμένη σ’ αυτούς που κάποτε κλήθηκαν να δώσουν μια μάχη,…
10 tips για να ξοδεύετε λιγότερα για φαγητό
Πώς να μαγειρέψουμε πιο οικονομικά Το καθημερινό μαγείρεμα έχει γίνει μια σπαζοκεφαλιά, αφού εκτός από το ερώτημα «τι…
Κακοκαιρία Daniel: Πού οφείλονται οι ακραίες βροχοπτώσεις
Σύμφωνα με προκαταρκτική ανάλυση των διαθέσιμων μετεωρολογικών δεδομένων από το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, την οποία παρουσιάζει…
Είσαι πεσμένος ψυχολογικά; Δοκίμασε τις παρακάτω τροφές
Αυτές είναι οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση Η καθημερινή μας διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το…
Σπιρουλίνα, το θαυματουργό φύκι – Τα 10 οφέλη της για την υγεία
Η σπιρουλίνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον κόσμο. Δεν είναι φυτό αλλά είδος…
Ποια τρόφιμα να αποφεύγετε για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Δυστυχώς, υπάρχει πραγματικά πολύ λίγη έρευνα ως προς τον ρόλο συγκεκριμένων τροφίμων, που μπορούν να επιδεινώσουν…
Φροντίζοντας τη διατροφή μας μετά τα 40: Συμβουλές για την υγεία μας
Οι μοναδικές προσεγγίσεις στην απώλεια βάρους για κάθε άτομο. Ακόμα και αν κάποιος ακολουθεί μια συνεπή…
Συνδυασμοί τροφίμων που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
“Συνδυάζοντας τρόφιμα για απώλεια βάρους: Μια αποτελεσματική προσέγγιση για γρηγορότερα αποτελέσματα”. Κάποιες φορές, η συνδυαστική επίδραση…
Πότε θα δούμε καλοκαίρι φέτος: O Θοδωρής Κολυδάς αναλύει τι προκαλεί την αστάθεια του καιρού
Όπως υπογραμμίζει ο διευθυντής της ΕΜΥ, Θοδωρής Κολυδάς, γνωρίζουμε ότι τα συστήματα τα οποία επηρεάζουν την χώρα μας…
Έρπης ζωστήρας: Ποιές τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν (υποστηρίζοντας την ανοσολογική λειτουργία του σώματός σας) αλλά και άλλες που καλό…
Πέντε τρόφιμα που επιλέγει μία καρδιολόγος για να ρίξει τη χοληστερόλη
Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της προκειμένου να διατηρήσει σε έλεγχο τη χοληστερόλη της; Διαβάστε…
Εξεταστική – Βαρουφάκης: «Ανεξεταστέα η Εξεταστική, ευτελίζεται ο κοινοβουλευτισμός»
Για εξευτελισμό του κοινοβουλευτισμού έκανε λόγο ο γραμματέας του ΜέΡΑ25, Γιάνης Βαρουφάκης, κατηγορώντας την ΝΔ και…
Συμπληρώματα βιταμίνης D: Περιορίζουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων στους μεσήλικες
Η βιταμίνη D βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να διακρίνει ανάμεσα στα κύτταρα του σώματος και σε…
Βιταμίνη D: Τα συμπληρώματα μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων παθήσεων στους μεσήλικες
Οι ερευνητές συμβούλευσαν όσους θέλουν να αρχίσουν να παίρνουν συστηματικά συμπληρώματα βιταμίνης D, να συνεννοηθούν πρώτα…
Ο χειμώνας ήρθε για να… μείνει – Νέο κύμα κακοκαιρίας πλησιάζει την χώρα μας
Παραμένει το κρύο παρά το γεγονός ότι υποχωρούν τα έντονα καιρικά φαινόμενα που έχουν πλήξει την…
Καιρός: Αλλάζει το σκηνικό – Τοπικές βροχές, στα δυτικά καταιγίδες
Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός σήμερα Παρασκευή (07.01.2022) με βροχές, ισχυρά φαινόμενα κατά τόπους και πτώση…
Χρ. Στυλιανίδης: Άσκηση ετοιμότητας «ΔΗΜΗΤΡΑ 2021»
«Τέτοιες ασκήσεις ετοιμότητας, το άλφα και το ωμέγα της επιτυχίας μας» Άσκηση μεγάλης κλίμακας για την…
Η οικογένεια του Politic.gr καλωσορίζει στις τάξεις της τον Θεόφιλο Ψυχογιό
Το εγχείρημα του Politic.gr για σφαιρική και αντικειμενική ενημέρωση βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη, με τον έμπειρο…
Στ. Πέτσας: Εν αναμονή των οριστικών εισηγήσεων των ειδικών και με το βλέμμα στο Ευρωπαϊκό Συμβούλιο
Τις οριστικές εισηγήσεις των ειδικών θα περιμένει η κυβέρνηση και την επόμενη εβδομάδα θα προβεί σε…
Κρυμμένοι θησαυροί και κώδικες στα μικροφίλμ και τις μικρογραφίες της Μονής Βλατάδων
Εικόνες από βιβλικές σκηνές και γεγονότα, όπως η βάπτιση και η Ανάσταση του Χριστού, εικονογραφημένα ευαγγέλια,…
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας μετά το καλοκαίρι
Ο ήλιος επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, είτε εκτίθεστε σε αυτόν το καλοκαίρι, είτε το χειμώνα. Μολαταύτα,…
Τα τρόφιμα που «τροφοδοτούν» τον εγκέφαλο
Η προσθήκη περισσότερων ψαριών υψηλής περιεκτικότητας σε ω-3 λιπαρά οξέα και οστρακόδερμων στη διατροφή μπορεί να…
Σπόροι chia: Τα μαγικά σποράκια για τη μείωση της χοληστερόλης
Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών…
Τριγλυκερίδια: 8 τρόποι να μειωθούν
Τα τριγλυκερίδια αποτελούν κίνδυνο όταν υπερβαίνουν τα 200 mg. Για να τα ελέγξετε, είναι απαραίτητες οι…
Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία
Η σαλάτα φαίνεται να είναι το πιο απλό πιάτο που μπορεί να ετοιμάσει κανείς και κατά…
Οι τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής των ανδρών
Οι περισσότεροι άνδρες ακολουθούν διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και αμελούν την κατανάλωση λαχανικών και τροφών πλούσιων…
Οι καταλληλότερες τροφές για τις εγκύους
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να ακολουθείται μια ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει όλες…
Λιπαρές τροφές που είναι εξαιρετικά υγιεινές
Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, το λίπος αποτελεί ένα από τα τρία βασικά συστατικά…
Άγχος: Πώς θα το αντιμετωπίσεις φυσικά;
Το άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό…
Πέντε υπερτροφές που βοηθούν την καρδιά μας
Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βοηθάτε ώστε να παραμείνουν οι αρτηρίες σας καθαρές και προστατεύετε…
Οι τροφές που σου «φτιάχνουν» τη διάθεση και το σώμα
Η υιοθέτηση μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι γεμίζει με θετική ενέργεια, σε…
Ξηρά και κατεστραμμένα μαλλιά: Τα πέντε καλύτερα συμπληρώματα
Όταν τα μαλλιά είναι πολύ ξηρά και έχουν υποστεί φθορά, ένα καλό μαλακτικό προϊόν δεν αρκεί…
Έξι τροφές με πολλά λιπαρά που είναι όμως πολύ υγιεινές
Από τότε που το λίπος “δαιμονοποιήθηκε” στα διατροφικά πρότυπα των τελευταίων δεκαετιών για λόγους που μόνο…
Oι τροφές που νικούν το κρυολόγημα
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που…
Oι top τροφές για επίπεδη κοιλιά
Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας. Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε…
Ι. Χρυσουλάκης: Θέλουμε να συνδέσουμε τα δίκτυα ομογενών γιατρών κάτω από την Ιπποκρατική ηθική
Στην ανάπτυξη δικτύων μεταξύ των ομογενών επιστημόνων σε όλο τον κόσμο, με στόχο την ανταλλαγή γνώσεων…
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίων συμβάλλουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης όσο τα φάρμακα για τη ΔΕΠΥ, σε ορισμένα παιδιά
Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα – 3 μπορούν να βελτιώσουν την συγκέντρωση σε παιδιά με Διάσπαση Ελλειμματικής…